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教学文章列表

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湖北武汉:张磊

气功之辩

首先我们看看气功是什么。第一气功只是一种通过导引吐纳和意念活动为主的运动方式,不是用手上发出的气去医治疾病的方法,现代科学测验得出手所发出的气,科学称之为磁场,它的能量是很小的。所以用来发功治病能力是不强的。那么到底气功是什么,这个要通过生理学来研究表明了

网球高压球

高压球进攻犀利,往往能给对手带来致命的一击,但是网球高压球技术难度相对较高,如果没有过硬的身体条件和技术基础,要掌握网球高压球并不是一件容易的事情。为此我们特意整理了如何练好高压球的资料和大家一起学习。 一、网球高压球的动作要点:
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深圳:孔令强

初学太极拳憋气怎么办

太极拳非常强调呼吸在行拳中的作用。但太极拳对呼吸的要求说法不一,主要的呼吸方式有2中:自然呼吸和逆腹式呼吸。但是太极拳私人教练指出初学太极拳最好不要在意自己的呼吸,否则很容易发生憋气现象。 太极拳新手开始由于动作还不熟练,每个动作过程拉得
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深圳:艾红军

网球初学者如何打好上网过渡球

上网分两种情况:一是被动上网,即为了击打对手前一个落点很浅的球,被动地跑到距离球网很近的位置而无法退回底线,被迫选择继续前进,来到网前等待截击;二是主动上网,即为了快速拿下一分,自信地移动到网前给对手施压,以截击快捷地拿下该分。   打好上
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深圳:艾馨

乒乓球的合力

在乒乓球比赛中要想打出速度不光靠发力还要能借力,也就是经常有人说的乒乓球的合力。 乒乓球的合力,也可以理解为借力中发力,就是利用对方来球的前进力,合上我方的主动发力,两个力量有机地结合在一起,这样击球就能产生事半功倍的效果。应该说,合力是
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广东省惠州:李安伟

体脂降不下来的4个原因

1. 摄取优质蛋白质 如果你觉得体脂总是难以减掉,总是难以显现肌肉线条,你应该注意一下你从哪里摄取蛋白质,优质的蛋白质不会致肥,相反更会降低体脂!蛋白质较不容易转化成体脂,还可以加快新陈代谢。每当你肚饿时,吃一点蛋白质食物更好。
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深圳:艾馨

乒乓球正手拉球分析

乒乓球是非常有群众基础的运动,在国内几乎每个年轻人都可以打上几板,大家对乒乓球技术的研究也很有针对性,最近总有人咨询乒乓球正手拉球技术。下面就请上海乒乓球私人教练的乒乓球正手拉球分析,一起学习下。 一.乒乓球正手拉球的击球原理  

将网页分享到微信朋友圈的方法

早两天小编有介绍怎么将教练信息分享到微信朋友圈,然而仅仅就教练信息进行分享似乎是远远不够的。爱教练私教网是全国第一家实名制教练网站,也是第一家为教练提供全方位立体宣传的网站。在爱教练你除了可以发布教练信息、场馆信息外,还可以发布培训信息、教学文章、教学视频
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河北衡水:周学英

周学英漫漫太极人生路

深冬的傍晚路人行色匆匆,节日的夜空中火树银花。在农行衡水分行宽敞的会议大厅里,灯火通明,熙熙攘攘,2011年迎新春联欢晚会正在热烈的进行中。身着盛装的女主持人正在报幕:“下一个节目,请欣赏太极拳表演,表演者:周学英。”身材魁梧、满身英气,一身练功服打扮的周
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深圳:艾馨

乒乓球发球重点注意的方面

乒乓球发球是乒乓球最重要的技术,也是完全由自己把握主动的技术,没有良好的发球是不可赢得比赛。下面是乒乓球发球需要重点注意的三个方面:落点、速度、旋转。 1.落点   在发球时落点通常要掌握长短结合、左右结合的特点。若是一味的发长球,

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