教学文章
首页 找教练 找场馆 培训信息 教学文章 教学视频 品牌动态

瑜伽半月式动作介绍

爱教练小编 2012-11-07 13:11:34 3328浏览量

瑜伽半月式动作功效介绍:

强健腹部、脚踝、大腿、臀部和脊椎,伸展筋腱和小腿、肩膀、胸腔以及脊椎,还可以提升身体的协调性和平衡感,帮助缓解压力,改善消化能力,以及有助于治疗胃部疾病。


当前文章地址: