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如何从一个胖子变成健身教练

发布人:亚洲形体私教培训 阅读:69次

如何从一个胖子变成健身教练?现在有很多人都嚷嚷着自己胖,其实超重和肥胖都是有自己的标准的即体重指数(BMI),体重指数(BMI)=个体的体重(公斤)/身高(米)的平方(kg/m2),该指数是衡量人体胖瘦程度的常用指标之一,根据卫生组织公布的标准:正常人的BMI为18.5-24.9,BMI≥25为超重;BMI≥30为肥胖。而我国常用的BMI标准为:BMI的正常范围是 18.5-22.9,BMI≥24为超重;BMI≥28为肥胖。

超重和肥胖的人群是非常需要运动健身的人群之一,因为运动健身不仅能帮助他们恢复好的身形,更重要的是能帮助他们恢复身体的健康,超重和肥胖人群的心血管系统和呼吸系统普遍都不好,如果长此以往对健康会有很大的损害。

胖子们健身不只是为了美,重要的是为了自己的健康,健身才是更为重要的,胖子们通过健身是可以减去脂肪,让自己拥有更加健康的身体,从而也可以提升自己的信心,让自己不再因为自己的身材而充满自卑。其实胖子们通过健身之后也是可以做健身教练的,可以把这份自信传递给更多的人,让更多的人收益,这一点是非常的有意义的。

胖子能当健身教练吗?经过健身减肥之后当然可以,胖子们可以选择去亚洲形体健身学院去参加健身教练培训,亚洲形体健身学院在健身教练培训领域十分专业化,在亚洲形体健身学院里从胖子逆袭为健身教练是完全没有问题的。



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