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网球正手击球的三种步法

艾红军 2012-12-26 09:32:30 6801浏览量


      很多爱好者只是一味的练习相持和击球,完全忽略了网球的基本要素。要打好网球比赛除了有过硬的技术做支撑,合理的站位和步法移动也是非常关键的要素。今天主要和大家分享网球正手击球的三种站位步法,希望大家能从中有所启发。

      1.封闭式站位,适合横向移动,跑动中击球,击球时,刚好左脚跨到右边着地,以左脚做轴心,右脚随惯性转半圈,转到与左脚并立,击球后,重心落在双脚。

      2.开放式站位,双脚连线平行于球网,适合横向移动,击球前,重心在右脚内侧, 击球后,重心在左脚,右脚跟离地,右脚尖拖地。

      3.中间式站位,前后脚站位,适合向前纵向移动,击球前,重心在左脚,击球时,右脚蹬起,动作夸张地向前跨步,右脚尖触地,击球后,右脚回位与左脚并列的准备状况。

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