羽毛球实战经验

      作为羽毛球的业余爱好者，很多人都没有接受过正式的训练或者教练的指导。球技水平的提高主要是靠自己的摸索和不断练习提高。那么下面这些小技巧能帮你迅速提高羽毛球的技术水平，虽然不能帮你赢取比赛但是确实能帮到你不少。

      1.力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

      2.在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

      3.握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

      4.在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

      5.在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

      6.单打发球要尽量高而远。双打发球要短而平，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要不断变化。

      7.在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。