羽毛球高远球的关键在步法

      羽毛球爱好者都知道高远球是羽毛球最重要的技术，但也是非常不容易掌握好的技术。高远球技术水品将影响你其他技术的掌握和发挥。所以学习打好高远球十分必要。很多人只重视高远球的技术动作，往往忽略了羽毛球高远球的关键在步法。

      羽毛球教练对初学者讲高、吊、杀，总会说击球点的靠前靠后之类的区别。其实真正需要领悟的是脚下：如果你想杀球，至少要比高远球多退半步，越想重杀越需要退到位。你退不到？就该好好练步法了！

      高层次的高远球关键也在步法，能在后退中击球，击球后步法自然轻弹回中。引拍直接融入步法，既不是先抬手再后退，也不是停下来再引拍。在此隆重请出当今两位绝世高手来表演高远球的终极对拼。这是最先进技术的标准示范，为了清晰显示步法，我已特意让他们放慢速度，并且林丹用右手打球。大家自己反复观看琢磨自然能领悟，练个几百次不算多。只要你肯花功夫，这就是你超越中级水平的里程碑。

      练习的注意事项：

      1.初学时不需要左脚垫步，等你以后移动快了，垫步自然就出来了。

      2.开始时手上不要太使劲，先把步法跑出来，熟练后再加力。

      3.步法要轻，不慌不忙，重在节奏，想象和体会蜻蜓点水一般的弹性。

      说了这么多练好高远球还要看你努力的程度和悟性。