传统杨式太极拳在现代健身的作用

传承中华魄宝太极文化，尚武精神强健国人。

太极拳修练在和谐社会的今天主要是以健身养生修身修性为主，武术技击为根本为辅，表演艺术欣赏为特色，从而完善身心气质修养，使人静心安心放松从而获取大慧。男女老少皆宜习练。

女孩子习练太极拳，可以令身材更加苗条、匀称，面色红润、气血足，气质倍增。

上班族习练太极拳，可以有效缓解生活和工作压力，消除疲劳。工作起来更有效率，生活更加精彩~！

从年轻时开始太极拳锻炼，犹如储蓄，一点一点累积内在的能量，随着身体机能的增强，于身于心都是莫大的保护。而等老入太极锻炼，犹如临时抱佛脚，内在损耗损伤早已积累，再练也难逆转。也会力不从心，效用大减。所谓提前保护容易，损后修复则难。因此该从年轻时就入太极。年轻时是进入太极的黄金年龄。给您全新的体验，彻底改变您对“老年太极”的印象。

太极拳的独特魅力

太极拳作为中华武术文化的瑰宝，蕴含着丰富的哲理，不同于西方体育只重