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女同志更应该修习太极

周学英 2013-03-19 21:45:25 1766浏览量

在日常生活中我发现接触练太极拳的女性很少,我总奇怪为何这项非常适合女人的运动不招女人们爱呢?她们宁可花费大笔不菲的银子去找不入流的教练学瑜珈,汗流浃背地出入人满为患的健身场馆,而不心甘情愿接纳我们华夏祖先留下的太极绝学。若论养生与武功兼具,高雅与亲切并存,太极拳实在是独领风骚!我为太极拳感到悲哀,也为那些年轻的女人们惋惜,真是“只羡他玉美质,自家有宝不识”呀!

  为什么太极拳应该是女人的朋友呢?通常来说,由于生理原因,女性的气血易于亏损、不调,进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱,直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不爱美,不希望青春与健康常驻,太极拳就是满足她们这些愿望的最佳方案。太极拳运动的特点是:举动轻灵、呼吸匀长,静中寓动,虽动犹静,静所以养脑力,动所以活气血,内外兼顾,身心交修。打拳过程中,内气自然流转、动作和谐统一,可以调和人体阴阳,疏通经络,和畅气血,以至肾气旺盛,神清目明。总之,太极拳就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力,使之日趋旺盛。至于其他诸如娱情悦性等种种好处,就不一一道来了。

  女性学太极是有一定优势的。比如身体松柔,有韧性,所以可塑性比较好,容易舍己从人,扔掉坏毛病,改正错误动作。女人依偎在母亲或者爱人怀抱时,总是那般轻松、惬意,无牵无挂,这种感觉应用到打拳中更是恰到好处,动作很容易流畅、到位,比如下势时的一松到底。女人天生与自然更亲近,她们很容易丢掉自我(这里与女权主义无关),进入太极拳所要求的无我无他无意识状态,将自身完全融于其中。此外,女性内敛、细致、敏感的心理特性,使得她们具备较强的气感与悟性。遥想当年,优秀的赵堡太极拳始于女性身传,历代延续四百余年,至今仍表现出阴柔轻缓的女性特点,更是拳合于道的最佳诠释。

   我想,与男人争胜、好斗的性格不同,女性一般少攻击性,学练太极拳多从修身养性的目的出发,默默无闻,自得其乐,因而很少叱咤风云的江湖女侠。但这不表示她们学不好太极拳功夫,“四两拨千斤”的奇特技击功能用于女子防身自卫还是不成问题的,绝不逊于跆拳道之类。所以对她们而言,太极拳也具有较强的实用性,嘿嘿,最不济也可以用来打老公啊(感情好的除外)。

  太极拳是一门内涵极深的文武功夫,也许年轻的女孩子因为爱慕虚荣,追赶时髦,轻视排斥这门艺术,实为憾事。然而我还是认为,有了生活阅历和感悟的女人,思想成熟有学识的女人,只要接触了,都应当能感受到它的神奇魔力!

  希望此文能引起年轻女性朋友对太极拳的兴趣!

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教练简介

周学英

2年经验 陈式太极拳

免费教授陈家沟太极拳

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