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继承传统,探索精华,弘扬国粹,任重道远!

雷生霖 2013-03-24 10:02:21 1701浏览量

继承传统,探索精华,弘扬国粹,任重道远!

有志于继承和弘扬中华传统文化者,建议系统学习!

学习内容:

                    零手单操、徒手单练、徒手对练、

                    器械单练、器械对练、烂采花。

学习期限:每个星期一天学习新内容,六天熟练提高,学制三年。

文化程度:要求初中毕业及以上(不强调 

学习内容及时间安排:

第一到九周:【认门】八桩功法练习;

第十到三十周:【识门】十八手法练习;

第三十一到七十周:【熟门】三十六势身步法练习;

第七十一到九十周:【知门】老六路综合练习;

第九十一到一百一十周:【进门】十八法器械练习;

第一百一十一到一百三十周:【登堂】器械综合练习;

第一百三十一到一百六十周:【入室】懂长、短、软,器械使用的一般规律;开拆。

学习者必要的准备:

合体的练习服装、鞋子。

自己使用方便的摄像机。

自己喜欢的器械。

        【剑或者刀、九节鞭、短棍、三节棍、双截棍等(只一样即可)】。

两人结伴学习,相得益彰,有利于练习。

 

 

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教练简介

雷生霖

21年经验 太极拳

太极拳法 包容 进取 变通 稳定

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