习练太极拳的益处

    太极拳是一种身心兼修的健身防身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。太极拳是最能体现中国传统文化的一项武术运动,集养生,健身,竞技,文化于一体,进而达到身心双修.所以太极拳深受全世界人士的热爱,要想了解中国文化,就可从学习太极拳开始.经常习练太极拳可使骨骼强健,经络通畅,血液循环良好,对一些慢性疾病有很好的调理作用.并且太极拳的阴阳文化是人类智慧的结晶,使更多人士收获智慧,以太极拳文化来提升生命的品质. 

     练习太极拳可内外兼修。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。伴随着悠扬的古乐学习太极拳对工作综合征、时间综合征、失眠综合征、办公室恐惧综合征、工作场所抑郁征、电脑一族综合征等几种常见的亚健康症状有神奇的功效。中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利于科学健身。而太极拳运动的特点是：举动轻灵、呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。打拳过程中，内气自然流转、动作和谐统一，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。儿童是祖国的未来，每位家长都希望孩子有不凡的未来，《礼记•大学》曰：“正心、修身、齐家、治国、平天下” 。可见正心 修身的重要性，少儿时期是人生心性培养最重要的时期，本馆隆重推出太极拳与国学精粹同时修习，可提高孩子内在涵养与气质，不断学习可使孩子拥有贵族般的不凡气质。