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任何时刻请坚持运动

发布人:爱教练小编 阅读:14次

       三月万物复苏,鸟语花香,刚刚过去的两个月我们经历了一个不同寻常的春节,但疫情并不能影响我们运动的热情。这次疫情其实也是警告示我们养成锻练身体的重要性。

       我知道很多朋友都用自己的方式在家里锻炼,比如做操、打太极、练瑜伽、俯卧撑、跳绳等等。对于我个人来说我特别要感谢病毒让我宅在家里每天坚持站桩40分钟,这样的坚持给自己带来了很多意外的收获。比如睡眠好了,气血旺了,还有自己的腰变细了。当然每天除了站桩、读书、做美食更是与家人度过了一个非常温暖、愉快的长假。

      现在国内的疫情趋于好转,相信一切会越来越好了,所以在这个春耕播种的季节,愿为我们自己及影响我们身边的朋友努力种下热爱运动的种子,任何时刻都要坚持运动,运动能让我们的身体越来越健康,让我们远离病毒的侵袭。

      祝愿家家幸福、人人安康!



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