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​坚持运动会让人生充满希望

发布人:爱教练小编 阅读:174次

       早上很困,因为昨晚看书到12点才上床,本以为可以好好睡上一觉,但半夜儿子要尿尿不得不起床帮他把尿。正是因为这个半夜起床让自己一睡就到了早上7点。比平常晚了足足一个半小时,但即便这样依然睡意朦胧。

       为了给自己补充能量,我顾不上其他任何事情,赶紧去站桩,随着一呼一吸,很快就进入了哈欠连天的状态,紧接着泪水、鼻涕全部下来了,全身的毛细血管也都慢慢打开。当这些排毒反应发生之后,会有一种睡意全无、柳暗花明的感觉。当站完整个引导音频38分钟之后,真是如沐春风,神清气爽。

       在这样一种精神状态下去安排自己一天的学习与工作,常常会收到意外的惊喜。不仅是学习效率更高,很多生活中、工作中的难题突然豁然开朗。

       所以,我常常跟很多朋友建议要多站桩,虽然收效甚微,但想想有位卢叔叔用十七年时间来劝戒帮助一个朋友,想想“十七”这个数字,心中有渐愧也会重新升起希望。

       当然每一种运动都有各自的优势,有运有动,动静结合,让人受益一生!愿每个人都能找到适合自己并能为之付出行动去坚持的运动。因为运动会让人生充满希望!



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