教学文章
首页 找教练 找场馆 培训信息 教学文章 教学视频 品牌动态

​不坚持运动,身体会警告你

爱教练小编 2021-01-11 10:03:38 270浏览量

上周小编去了趟医院,因脱发问题想去抓几副中药调理调理,结果没想到刚到医院就被那场景吓到了,大门口、护士分诊处、诊室门口、收费处、药房等等全都是人山人海。虽然随处可见保持一米间距的标志,但那都是形同虚设。人们根本完全无视新冠的存在。

我虽然是预约挂得号,但依然等了一个多小时才轮到。身为医生本应该为患者疏导病情,却没想到被医生劈头盖脸一顿数落,仅仅因为我没有提前把新冠筛查的单子填好。曾经有一位老师说,现在的医生比病人病得还厉害,我终于是见识到了。

通过这一次经历,我总结到,什么大医院,什么资历的医生都靠不住。自己身体的健康只有靠自己,自己才是自己最好的医生。均衡饮食、生活规律、适当运动、好的心情是健康长寿不变的秘密。

在这之前我是没有看过病的,有个感冒发烧什么的都自行解决了,但这段时间没有坚持锻炼,所以身体发出了警报。也感谢这次看病的不愉快经历,提醒自己该运动的时候一定要运动,再忙也要首先安排运动的时间,毕竟生命只有一次。

爱惜身体、珍爱生命,从每天坚持运动开始!


当前文章地址: