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乒乓球直板接发球训练与创新

艾馨 2013-05-24 08:30:25 4789浏览量


      一.乒乓球直板打法接发球技术的创新探讨。

  乒乓球竞技运动发展的历史表明,不断地进行技术创新是取得领先地位和保持优势的根本保证。直板打法要想摆脱目前接发球环节上面临的各种困难,恢复其信心,就必须充分发挥直板接发球中手腕运动灵活,手指感觉好的特点,在接发球技术上进行大胆创新,不断进取,以取得优势。这里介绍两种直板打法特有的接发球技术--拧搓和拧挑,为今后进一步进行接球技术创新提供一个参考思路。其基本手法如下:

  1.准备姿势:站位姿势同其打法及各人习惯而定,但需注意的是要保证两脚间的前后距离,不要平行站立。膝弯,前脚掌用力,持拍手与前臂保持弯曲,与台面同高或略高。

  2.当判断对方是短球时,脚要首先到位,然后身体重心跟上,用身体先去对球,千万不能先伸手去对球。前臂保持弯曲,使得触球后能使大臂带动继续向前用力。拍形稍竖立,板头在下,紧贴着台面向前插进,使球拍低于来球的上升高点。来球下旋时,拍形稍仰,用手腕抖动磨擦来球的侧下部,吃住球向左或右前上方磨擦,可按自己的意图回击到对方球台的任意落点。当来球不转或上旋时,拍形垂立,触球的中部或侧面中部,按自己的意图向左右前方磨擦拧球回击到对方台面的任意落点。这样拧出去的球,带有左右侧上或侧下旋。这种接发球手段较为隐蔽,出手一瞬间变化快,加上快摆短球的配合和控制好左中右三个落点,使对方发球后很难抢拉出较高质量的弧圈,可以为自己下面的主动进攻或主动相持争取机会。 如用快挑对付不转或旋的短球,拍形略斜横或直立,击球时手腕没有向左右侧面磨擦球用力,在接一般下旋球时,如要使挑出去的球带有下旋(或下沉),则手腕不带磨擦,直接向前搓推过去却可。挑球一般对付对方来球较短,球落在自己台面后向前跳落少,向上回跳略高时相对效果更好引些,而对方发球弧线较低,球转并向前滑落快,向前原地回跳少,则应多用拧搓还击为好。

      二.乒乓球直板打法接发球技术的训练。

      1.发球与接发球技术是乒乓球运动中一对既相互矛盾,又能相互促进的技战术内容,在训练中要把两者进行有机的结合,以保证训练的整体水平,提高训练比赛的效益。

      2.在提高接发球技术时,要根据各人的打法特点,从准备姿势及拉手动作开始,先侧重于或长或短的一种基本准备方法.直拍正胶快攻及反胶选手应以近台主为,侧重准备接台内球,及半出台球为主。这主要是要求选手在准备姿势时,手不能沉得太低,击球时以手腕和前臂动作为主,少用大臂。这种短球的挑点速度较快,质量较高,但接长球的力量差些。如果是以拉弧圈为主,站位离台稍远些,可以先准备长球,拉手动作稍大,配合大臂用力动作,接短球时以摆、捅长球及拧挑搓左右侧旋为主。这种方法接短球挑点的速度质量稍差,长球能发挥较大的力量和旋转。

  3.对于反手底线长球的薄弱环节必须重视解决,做到没有明显漏洞,不受对方牵制,才能全面灵活地运用各种接发球的技术特点。反手底线长球是个难点,但现在直拍技术的创新,应该说可以弥补解决这个困扰直拍选手底线长球的难点。能侧身抢还要坚持侧身,也可用倒板侧身抢拉弧圈来提高接球质量。

      4.要时时想到直拍手腕灵活、动作多变的优势特点。在练习中要想到如何尽可能地发挥这一优势,并逐步由此来提高自己接发球的变化能力和信心。

      5.思想上要有敌情观念.训练中必须结合实战,稍有基础就要结合实践进行不定点的长短球结合练习。有些人定点训练中接得可以,但比赛中总感到用不上,这说明训练中敌情观念不强,结合实战不够,要提高接台内短球的能力,还要有底线长球配合。

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