子午太极拳

子午太極歌訣

子午太極傅山傳，正文改編於唐山。

起式無極樁來站，九轉摶揉需還丹。

春風擺柳手抱球，推門閉扇指向前。

回身掤捋擠和按，三回九轉展翅燕。

金雞獨立手撲面，金龍合口走兩邊。

跟步前推十字手，打虎需磨手五行。

懷抱琵琶龍虎藏，摟打騰楓屬金剛。

石郎反撞小擒打，滾手纏絲左右拳。

降龍伏虎把山歸，玉女穿梭前後轉。

左右推窗來望月，抱球滾手白鵝展。

上步滾手進栽錘，葉底藏花緊相連。

退步猴王來坐殿，童子虔誠拜莊顏。

擋手走勢渾元聚，上步下勢雲手天。

順勢單鞭分前後，推窗望月馬高探。

騰楓拍腳左地錦，右拍腳來心膽顫。

左右蹬腳不容情，進步七星左右按。

邁步掤拈暗擊錘， 回身抱月懷中歸。

太上老君細梳頭，九九歸一式還原。

(以下為太極拳基本原則)

一動周身都需動，欲左先右向左行。

行氣有如九曲珠，左右推移潤丹成。

氣宜鼓蕩托衣勢，海東飛采獻三元。

練罷二三子午拳，身輕體健沉丹田。

傅山太極拳譜

（亦稱龍門子午太極拳，傅山創編、盧忠仁改編）

傅山子午太極拳

1,起式（無極勢）面南而立

2,九轉還丹(同上)

3,春風擺柳

4,推門閉扇

5,鐵門栓

6,金雞獨立對南而撲

7,金龍合口

8,十字手面東

9,打虎式東北

10,懷抱琵琶同上

11,摟打騰楓同上

12,石郎反撞東面

13,滾手纏絲拳

14,降龍伏虎東

15,玉女穿梭東北

16,推窗望月同上

17,白鵝單展翅東

18、滾手栽錘東

19、葉底藏花錘同上

20、猴王坐殿同上

21、童子拜老莊 南面                                

22、擋手走勢同上

23、三雲手同上

24、順勢單鞭同上

25、高探馬東面

26、推窗望月

27、左地錦

28、騰楓拍腳

29、左右蹬腳

30、掤拈擊捶

31、老君梳頭接三搖兩晃轉回首望

32、收式