匡飚教练羽毛球上学期训练计划
匡飚教练羽毛球上学期训练计划
本学期从2月22号—6月30号,预计32次课,分四个阶段训练,希望能通过本次训练,能提高队员技战术水平。
教 学 目 标
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一、认知目标:进行羽毛球的启蒙教学,让队员了解、认识什么是羽毛球,知道羽毛球的基础技术的锻炼方法、及简单比赛的组织方法和基本规则。 二、技能目标:让队员初步掌握羽毛球基础技术的各种练习方法,学会一些羽毛球游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则,使队员的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力得到提高。 三、情感目标:让队员了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与羽毛球运动的乐趣,培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神,激发参与体育活动的热情,为终生体育打下基础。 |
课时 |
教学内容 | 教学目标 | 教学重难点 | 教法及措施 |
用 8 节 课
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握拍动作发力方法,单双打各项步法 |
初步掌握握拍基本手型。体验参加羽毛球运动的乐趣。 |
教学重点:握拍时的正确手型。 教学难点:准确的击球部位。各项步法的准确位置 |
1、教学:是用羽毛球做导入新课;让老师了解基本的手型和各种动作方法。 2、合作探究:分组练习让老师在合作探究中理解握拍的手型和基本技术。 |
用 8 节 课
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后场技术,后场单双打的技术 |
初步掌握后场击球的动作方法,控制球的能力,体验羽毛球运动的乐趣。 |
教学重点:准确的击球部位和用力的大小。 教学难点:控制球的方向。 |
1、复习:巩固基本手型和加深对动作方法的理解。 2、合作探究:两人一组的多球练习,逐步增加能力强度,同时采用正反拍击球。使队员在探究中逐步体会正反手击球的动作技术。 |
用 8 节 课
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前场技术,网前单双打的技术 |
初步掌握网前击球的动作方法,通过网前控制能力,在移动中控制球的能力,体验羽毛球运动的乐趣。 |
教学重点:准确的击球部位和用力的大小。 教学难点:控制球的方向。 |
1、复习:后场技术。巩固基本手型和加深对动作方法的理解。 2、合作探究:前场击球球练习,同时采用正反手击球。让队员在相互合作的学习中,领会和逐步掌握动作发力要领。 |
用 8 节 课 |
前后场的结合技术,单双打前后场技术
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初步掌握前后击球的动作方法,通过前后场控制,在移动中控制球的能力,体验羽毛球运动的乐趣。
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教学重点:准确的击球部位和用力的大小。 教学难点:控制前后场球的方向和准确性。 |
1、复习:前场技术。巩固基本手型和加深对动作发力方法的理解。 2、合作探究:前后场击球练习,同时采用正反手击球。让队员在相互合作的学习中,领会和逐步掌握动作发力要领。 |