​身体出了什么问题会凌晨1-4点醒来

      有些人是每天凌晨1-4点左右会醒来，这是什么原因呢？是身体出了什么问题呢？中医认为凌晨1-4点会醒来一般和肝脏功能有很大关系，主要是肝气血虚造成的。中医讲肝主魂生血，如果肝气血虚就会影响到魂，魂受影响，夜里睡觉就不好，而肝经在凌晨比较旺盛，肝气血虚的人这时魂就容易受影响就会醒来。

      肝血虚的典型症状有：虚烦不安、经量少，咽干舌燥、舌红，指甲淡、眩晕耳鸣，眼睛干涩。

      有这些症状的朋友可以用枸杞15粒、大枣3-5颗（掰开）一起泡水喝。对于滋养肝血很有帮助。症状较重的朋友可以吃酸枣仁，酸枣仁是专门入肝的药，而且养血安神。把酸枣仁打成粉，在睡前可以吃1-3克，效果有点像安定一样，有助于睡眠。图方便的大家可以吃枣仁安神胶囊，对随眠特别有帮助。

      有时间的朋友可以采用按压血海穴和足三里穴也有助于安神睡眠。