推手是太极拳练习中的一种方法-------雷生霖

前几天朋友聚会谈到推手，各有高见，受益匪浅，但有些不同的看法也让朋友们无所适从！太极拳练习桩步是基础，技巧再好，桩步不稳固，一切都是空的！桩步练习贯穿太极拳练习的始终！这个观点大家都很认可！
在谈到套路练习和推手练习时候认识就产生了不小的分歧了，有说太极拳练习就是练太极拳的套路，练习得好看就可以了，没有其他的东西；又有说太极拳练习套路只是玩玩，推手才是练习的重点，不练推手根本就不是练太极拳；也有说太极拳练习，套路和推手都应该练，它是一个完整的体系。
我更认可后面的观点！
我认为太极拳练习，桩法练习是基础，套路练习是在没有外来影响条件下的桩法转换练习，推手练习是在感受外来影响的前提下的桩法转换练习；这两者都不可或缺，在没有受到外来影响条件下的桩法转换熟练了，不等于在受到外来影响的前提下的桩法转换一定熟练！因此，我认为套路和推手是太极拳的不可缺少两个方面。是不可缺少的两种练习方法！
作为练习方法，套路练习是自己找感觉，推手练习是有另外一个人在帮助自己找感觉！因此，这里就牵涉到一个对推手产生误解问题，这就是在推手中比输赢！
推手练习是有另外一个人在帮助自己找感觉！我们首先应该明白要寻找的感觉是什么。太极拳练习在手法眼法身法步法熟练后要寻找的感觉简单的说就是阴阳变化的感觉，这个阴阳变化的感觉，包括阴阳变化的位置和路线。而不是其他！
自己练习推手，请另一个人帮忙，当自己的感觉还不是很熟练的时候，别人不是很愿意帮忙的话，自己就没有办法找到真正的感觉，因为自己有可能处处被别人占便宜，这样就很容易把推手归入比输赢的运动中！
而当自己阴阳变化的感觉比较熟练后，请另一个人帮忙感受阴阳变化，即使别人不是很愿意帮忙，也得帮忙，因为对方的运动也无非是阴阳变化而已！除非他走开！但是如果真正有心探究的人是更不舍得错过这种机会的！
当自己在推手练习中寻找到了真正的感觉后，自己会很感激帮助自己寻找感觉的人，就像汽车感激道路一样（因为有了道路的帮助汽车才可能从一个地方到达另一个地方）！自己在推手就像在驾驭自己形体这部车，对方就像路，对方这条路时而平缓时而危险，驾驭技术好就永远不会被道路所抛弃！所有的基础练习都成了推手中的元素，都是驾驶技术的一部分!
道路的曲折和崎岖我们不能左右，但是我们可以控制好自己的心情和行止，这在推手练习当中是至关重要的！
太极拳既能是拳，那它一定是一种技击方法。套路练习和推手练习都是帮助我们逐步掌握这种方法。
对技击方法的掌握有熟练程度的区别，因此，会在比较的时候出现输赢的结果。这个比较的过程就是技击，它同推手练习是两种不同的概念（练习太极拳的人可以把它归纳为太极散手）！技击的双方，各自的练习方法只有自己知道。基于此，不熟悉的双方，在一起接手，一定要先感受到对方的心态，不能盲目练习，以免受到不必要的伤害！


雷生霖

2009年12月6日