网球抢网

      在网球双打中抢网是非常用的得分手段，下面我们就一起学学抢网的要领和抢网的好处。

      一．网球抢网的要领：

      1. 抢网前的一拍，你或者你的同伴是否占据了攻势？还是处于守势？

      你们正占据攻势时可以多尝试抢网，但如果对手在进攻，那么还是不要轻易尝试。

      2. 当你迫使你的对手在底线后的深区，或者你的击球弹跳很低让对手不得不费力地“拉升”击球时，这是你抢网的好时机！

      3. 当你站在网前，你的首要任务时确保你的对手不会打穿你的“通道”（就是单打边线和双打边线之间的区域）。一旦你确信了对手不会把球打向“通道”，你就要表现的像是你随时准备去抢网似的。记住，当你来到网带中央即便没有拦截到球，你的同伴仍然可以还击。

      4. 让你的抢网成为对手一直要担心的威胁，迫使他们因为担心你抢网而犯下失误。

      5. 随着来球向场中央移动，即便你没有机会去抢网，这可以让网前的对手不能迅速地攻击你的同伴。

      6. 如果你每盘比赛有4到5次抢网，那么你就做得很不错。

      7. 如果你不能做到带有侵略性地，向前移动到击球点，那么就别去抢网。

      8. 记住一点：抢网意味着你准备拿下这一分，而不是仅仅把球回过去。

      最后，再告诉你一个抢网秘诀：不要平行于网带移动，向前移动！

      想象你像一匹赛马一样，眼睛两侧有挡板来遮挡你两侧的视线，这样，你抢网时的移动和出售线路应该在你面向网带时视线的100°范围之内。如果你来不及在这个范围内去抢网，那么就不要出手。

      二、网球抢网的好处。

      1. 首先当然是这很刺激有趣。

      2. 减轻你同伴面对的压力。

      3. 给对手造成压力。

      4. 强迫你的对手打高难度的回球。

      5. 比傻傻站在网前更消耗卡路里。

      6. 让你的对手在线路选择上产生犹豫。

      7. 你也许会放走几个直线球，但这跟80%的斜线球比算不了什么。

      8. 你很多时候都可以抢网，而不仅是在对手回发球时。

      9. 你的移动让你的对手分心。

      10. 你可以假装要抢网，让对手上当，效果跟真的去抢网一样好。

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