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高远球教学心得

杨文健 2017-02-22 09:02:54 1784浏览量

                                                                    很经典难忘的一节课

教学对象:35岁左右的学员


教学心得:

     本节课是学员的第二节课,开始报名的时候,这两名学员都是跟很多学员一样,很担心:打了那么多年的球,不规范的各种动作还能改正??

    我听了不少这样的学员担忧过这样的问题。

    我告诉他们,之前有些学员四十几岁的学员我都有教过不少,他们也担心过这个问题,可是不用几节课的时间,他们就能纠正并掌握好正确的握拍方法;因为这这个人做事比较细心、用心、有责任心,课堂中,我除了给学员们分解动作示范,还很仔细的观察学员动作存在的问题:例如:多余的动作、重心不对或者不稳、击球太紧张等等细节动作我都观察的很仔细,通过观察,我模仿学员们的错误动作,再跟我正确的动作对比,学员们看了对比之后,一目了然,其中一个学员多余动作比较多,用了很多教学的方法手把手的纠正,通过很多次的观察和相互沟通,他纠正了很多多余的细节动作,并掌握了基本的击球动作,虽然付出了很多的心思,但是看到学员能纠正那么多多余动作并掌握了正确的击球动作,我真的很开心。这样的相互沟通和学习,学员们很快就把错误的动作纠正过来,这是他们的第二节课,我看到他们进步的神速,看到了他们脸上喜悦和自信的表情,这就是对我教学的肯定,看到他们的进步就是我的目标,我因此感到高兴。

     他们的认真和我的不断更新教学方式,我相信,我会教的更好。

    (感谢大家的关注,这是我的微信号ywj80888或者:QQ494806868),如果你有学习上的困惑,也欢迎加我微信进行交流)

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教练简介

杨文健

7年经验 羽毛球

羽毛球的好处: 1、锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转,球到哪,眼到哪,一会看近,一会看远,一会看高,不仅是身体在动,而且眼也在转动,使眼在自然运动,逐步提高视力。 2、治颈椎(肩周)病。参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质增生很难形成。因此,颈椎、肩周病很难产生。 3、减肥。打球前,将军肚直挺,饮食不好,通过打球后,胖子瘦了,肚子小了,身体感到有劲了,结实,不是虚体质了。 4、身体灵敏。打球的人都精神抖擞,精道道的,身体灵活,四肢勤快,打羽毛球的,身体关节骨胳都用的上,采取抽吊结合,四方球、左右勾球、变化多样,使身体灵活多变。 5、健脑增智。羽球人员要动脑打球,不是不动脑击球,叫打球先打脑,要研究对方弱点、致命地方,因人而宜,以人为本,坚持以我为中心,以主动为动力,以快速为法宝,以赢球增信心。 6、消除压力.帮助睡眠、疏解忧郁。经常打羽毛球,能改善体内自律神经的操控状态,让交感神经和副交感神经的切换更灵活,有助于消除压力,使运动者更容易入眠。 除此之外,经常打羽毛球可以增进自尊、自信与乐观。

教练简介

杨文健

7年经验 羽毛球

羽毛球的好处: 1、锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转,球到哪,眼到哪,一会看近,一会看远,一会看高,不仅是身体在动,而且眼也在转动,使眼在自然运动,逐步提高视力。 2、治颈椎(肩周)病。参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质增生很难形成。因此,颈椎、肩周病很难产生。 3、减肥。打球前,将军肚直挺,饮食不好,通过打球后,胖子瘦了,肚子小了,身体感到有劲了,结实,不是虚体质了。 4、身体灵敏。打球的人都精神抖擞,精道道的,身体灵活,四肢勤快,打羽毛球的,身体关节骨胳都用的上,采取抽吊结合,四方球、左右勾球、变化多样,使身体灵活多变。 5、健脑增智。羽球人员要动脑打球,不是不动脑击球,叫打球先打脑,要研究对方弱点、致命地方,因人而宜,以人为本,坚持以我为中心,以主动为动力,以快速为法宝,以赢球增信心。 6、消除压力.帮助睡眠、疏解忧郁。经常打羽毛球,能改善体内自律神经的操控状态,让交感神经和副交感神经的切换更灵活,有助于消除压力,使运动者更容易入眠。 除此之外,经常打羽毛球可以增进自尊、自信与乐观。