​要么瘦，要么蓝瘦，你选哪个？

要么瘦，要么蓝瘦，你选哪个？

每逢佳节胖三斤

减肥拼命小半年，未到功成又过年......

每逢佳节就发胖真令人捉急。

怎么办好呢？

万千瑜伽带给你十日断食课程

帮助你甩掉春节带来的“幸福肉肉”

在春天露出“美丽的线条”

行动起来吧~

十日断食身心疗法根据身体的不同情况，

通过瑜伽的呼吸法、收束法、契合法、

感官收摄、体位法、经络疏通等功法，

配合瑜伽饮食结构和瑜伽体式的练习消除饥饿感，

避免给肠胃带来的伤害同时使肠胃得到修整。

1断食科学、安全吗？

他是很安全、科学的。断食课程在万千做了六年的时间，断食的会员超出300人，他们都很顺利的通过断食，找到了自己所要的，甚至是意想不到的收获。

每年有那么几天不吃饭可能并不是坏事。美国一项最新研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。研究人员表示，断食起到“鼓励”身体更换受损“老”细胞的作用。

2适合我吗？

除了以下人群适合，身体健康的人群也适合定期排毒哟~

1、高血压，高血脂，高血糖 2、便秘，痔疮   3、失眠   4、肥胖    5、肝炎、肝硬化  6、乳腺增生  7、脂肪肝  8、前列腺炎  9、准备怀孕的妈妈  10、药物使用过多  11、子宫肌瘤，卵巢囊肿  12、类风湿  13、脸色暗沉，有痘痘

3有什么好处呢？

好处真是太多了，除了以下的好处，可以更多的自己感受。

1、防治循环系统的疾病，使内脏器官得到充分的休息。

2、改变酸性体质，减少各种疾病的发病。

3、彻底清洁消化系统，有利营养的充分吸收。

4、增强对细菌、病毒的抵抗力。

5、改良身体的代谢机能，防治肥胖病、糖尿病。

6、清除毒素，美容养颜，皮肤变得更具弹性和光滑靓丽。

7、调理胃囊大小，让肠胃充分得到休息，还肠胃本来功能。

8、缩短疾病治疗时间，有利疾病康复。

9、彻底排除身体毒素，有利戒除不良嗜好。

10、减轻心理压力，增加人的意志力。

11、减重4-15斤，燃烧多余脂肪和清理体内垃圾。

12、头脑清晰，感官更敏锐，记忆力增强。

13、养成良好的生活习惯。

相信，听话，照做，效果会更好。

让我们见证你的坚持与改变！

1、睡眠质量提高。

2、头脑清晰、感官更敏锐，记忆力增强。

3、心情舒畅、注意力集中、自信心、意志力增强。

4、感觉器官功能增强：视力、听力、味觉变的敏锐。

5、身体变得很轻巧，走路轻松，喜悦。

6、身体清净，心灵喜悦如获新生。

往期案例

李女士（瑜伽爱好者）

减重9斤 基础代谢量提高75KJ/m2/h（千焦/平方米/小时）

身体年轻3岁前三天有点晕（老师分析运动量、服气不够），后面精神明显好转，每天自然醒，起得早，不赖床，感觉身体轻盈了，头脑更清晰敏锐了。眼睛变明亮了，感官、味觉变灵敏了。第四天左侧靠心脏地方有隐痛，第五天不痛了，7天的断食培养了健康、良好的生活习惯。

任女士全职妈妈（瑜伽爱好者）

减重4.4斤 基础代谢量提高28KJ/m2/h（千焦/平方米/小时）

身体年轻3岁，身体脂肪和内脏脂肪含量明显降低。前三天感觉良好，精神亢奋，睡眠做梦，自然早醒。第四天有点晕（老师指导后调整恢复好了），后两天很轻松断食，不觉饥饿。参加此次断食感觉最大的收益是，自然素食、给自己积下福报（未参加断食前每顿都得有肉、想素食但做不到）、精神状态好，身体轻快了，思维更清晰了，感官、嗅觉变灵敏了。

关于老师

Lily老师

瑜伽感悟

瑜伽的路上，用爱传递。

个人经历

万千瑜伽高级瑜伽导师，8年教学经验。

拉谛国际瑜伽学院跟随“小豹”老师学习理疗瑜伽。

后师从“一禅”老师，针对理疗瑜伽再次深入学习，获得理疗师资格证书。

跟随李晓钟老师系统学习哈他精准辅助理疗瑜伽。

跟随陈蕙老师学习孕产瑜伽（备孕瑜伽，孕中瑜伽，产后瑜伽，亲子瑜伽）

教学风格

柔和中蕴含力量、个性化不失细腻感，尊重科学系统的生理解剖理论和会员的个体差异。擅长断食课程，肠胃调理，脊柱保养，肩颈调理，孕期保养，产后修复等。

余丽老师

瑜伽感悟瑜伽，将千丝万缕的心念集在一起，化成一束阳光，传递……

个人经历

万千瑜伽资深瑜伽导师， 10年体育教学，10余年瑜伽教学经验。

曾任河北师范大学瑜伽导师，培养了大量优秀的瑜伽教练。

跟随著名瑜伽导师王韵老师学习哈他瑜伽，获得瑜伽高级教练资格，期间兼修中医及营养学。

跟随阿密特老师学习呼吸法，清洁术及冥想。

跟随一禅老师学习理疗瑜伽，吸取其精华。

跟李哲老师学习理疗。

教学风格

教学细致，深入，声音柔和，亲切和蔼。擅长用理疗瑜伽调理肩颈，脊柱，身体虚弱，断食排毒减肥疗法等，给众多私教会员带来身心的真实改善。

陈秋贺老师

瑜伽感悟

瑜伽即生活

个人经历

万千瑜伽高级瑜伽导师， 瑜伽教学经验十年有余。

2006年于亚洲瑜伽协会系统学习瑜伽。

2013年初跟随著名理疗导师一禅老师、宋光明导师学习理疗瑜伽。

教学风格

性格随和、亲切、负责、敬业

擅长：理疗瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽

私教精通：断食课程，肠胃调理、经期调理、视力恢复课程（近视、远视、老花、散光）肩颈，脊柱调理

2017年春季断食课程报名

人数：3~6人

每天一节课，每节60分钟。

万千瑜伽三馆，开课地点视学员报名情况而定。

小班课程价格原价2380元，

优惠价1800元，10节。

私教课程4800元，10节。

阅读 823

10投诉

写留言