万千瑜伽女性系列课程之如何选择适合自己生理周期的瑜伽习练
苏州万千瑜伽 2017-08-01 15:44:54 369浏览量
万千瑜伽女性系列课程之如何选择适合自己生理周期的瑜伽习练
【课程简介】
众所周知在瑜伽馆里习练瑜伽的人群主要是女性，而女性自童年至更年期要经历青春期发育期、孕产期、更年期。在每个时期里我们都有不同的身体上和心理上的变化。如何科学准确有效的选择适合自己的瑜伽习练是每位习练者需要思索的。
例如：1、在生理周期的28天你如何根据体内内分泌的变化来选择更具理疗修复效果和精进的瑜伽习练。
2、在生理期时你是否正确的选择了有助于排月经的瑜伽习练？
3、我们怎样智慧的用瑜伽去平衡工作姿势带给身体的疾患（如：久坐女性易患盆腔炎症、盆腔积液、小叶增生、腰肌劳损、椎间盘突出）。
【适合对象】
所有女性尤其适合内分泌失调、生理周期紊乱、准备受孕和长期伏案或站立工作的女性。
【授课老师】
亚亚老师
多年来伴随万千瑜伽同成长的资深老师，经过7年对女性会员的教授和习练观察精心研发了女性系列课程，对艾杨格体系和生理解剖学有深入的学习和认知。
教学风格：精准、柔和、个性化、科学的运用瑜伽自然疗法使身心恢复平和健康。
擅长：女性调理，身体正位，瑜伽自然清洁法。
ॐ 课程信息 ॐ