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杭州市:张富华

陈氏太极拳培训

太极拳培训培训内容培训费用招生对象和其他事宜初级班陈氏太极拳精要十八式,900元/2个月要求7周岁以上的青少年儿童,60岁以下的中老青年朋友。老架一路班陈氏太极拳老架一路,包含调整架子。6个月1800元要求7周岁以上的青少年儿童,60岁以下的中老青年朋友老
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杭州:吴亚霖

陈氏太极拳小架区别于大架的三个特点

十四世陈有本改拳后,出现了大架之说,而原来的传统架子只得被动的称为小架。那么小架的原汁原味体现在哪些呢?最明显的主要有以下三个方面。 一 是脚根。 有些大架的名师们,在讲拳时一开始起式就强调“脚尖稍外摆”。我到底不知道脚尖稍外摆有

陈正雷陈氏太极拳教学视频汇总全7集

这是陈正雷大师关于陈式太极拳教学视频汇总,共有7集,包括基础功法讲解和套路动作分解教程,有陈式太极拳老架一路分解教程、陈式太极拳二路炮捶分解教程、太极推手教学、太极桩功、太极缠丝劲练习以及太极八种劲别的详细讲解。陈正雷河南省焦作市温县陈家沟人,太极拳
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上海市:魏金华

练功后六忌

“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康,已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而,有些人同样运动适时定量,方式得法,但始终未得练功之益,反而被一些疾病缠身。究其原因,这多与练功运动后违背科学的做法有关。因此,练功运动后人们应注意到以下六个方面:
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东莞石龙:陈素英

陈式太极拳十大要领及“缠丝劲”

陈式太极拳十大要领 陈氏太极拳十大要领是演练陈氏太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈氏太极拳的入门和根本,必须弄通弄懂,在演练时严格遵守。 一、虚灵顶劲 虚灵顶劲是指演练太极拳时,始终保持头容端正,百会穴轻轻向上领起,有绳提之意
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广东省广州市白云区京溪天州建材广场:任孝杰

广东省广州市白云区陈氏太极拳培训

本养生馆有任孝杰老师亲自主教; 主要以 培训太极拳为主 杨氏太极拳养生功法 竞赛套路 标准套路 传统套路 陈氏太极拳内养功。小架一路 二路 大架 新架八十叁 式 老架四十八 式 一路 二路 。推手。器诫。太极强肾功。太极瘦身养生功。。养生气功八段锦。少林达
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遵义:刘杰

太极桩的练习方法与要领

桩是太极拳中最简单的动作,但也是最基础和重要的动作,是对心、意、气、形的专门训练,是对静、空、顺、松的整体探索。外显安逸,内固精神,不断地调心调气调身,外静内动,动静统一,是内家功的必修功法。 完整的一次站桩练习要有三个阶段:一是静心阶段,心能静则
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东莞石龙:陈素英

如何练习掤劲

(一)放松。太极拳要求:“由松入手,化僵为柔”。在各个阶段,都要求放松。放松有两方面的含义:一是指肢体要放松。使全身的肌肉、骨骼、筋腱、皮肤都舒展开,做到最大限度地松开、放长,把自身有机地联系起来,形成一个整体。二是指思想、情绪要放松。排除一切杂念,情绪稳
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杭州:姜江洪

如何提高太极拳教学质量

在技校太极拳教学中,要明确教学目的,创设良好的教学环境,优化组合教材,改进教学方法,合理安排运动量,注意培养和提高太极拳的表现力,以期提高教学质量。   【关键词】技校;太极拳;教学质量;提高措施   一、前言   太极拳是全民健身的重要
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北京:赵晓松

陈式心意混元太极拳简介

陈式心意混元太极拳简介 陈式心意混元太极拳是由太极名家北京陈式太极拳研究会原会长冯志强先生集近代陈式太极拳名家陈发科先生和心意六合拳传人胡耀贞老先生毕生武学精华创练的优秀拳种。此拳种是以心意为指导,以丹田混元气为根本,依太极阴阳之理,经太极十

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