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教学文章列表

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深圳:陈秀亮

陈式太极拳预备式(无极桩)

练拳先培根、根节牢则枝叶茂盛,朔其源则源远流长,陈太拳要求两脚内侧与肩同宽、不丁不八、基本平行。 一、头、头为五阳之首,要求百会穴虚领上顶,似有绳线提悬之意。 二、眼、目光平视前方(行拳走架时兼顾左右) 三、舌、舌坻上颚,齿轻合(
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深圳宝安:陈涛

太极拳预防H7N9病毒

一、 H7N9 禽流感基本知识 1 、什么是 H7N9 禽流感病毒? 流感病毒可分为甲 (A) 、乙 (B) 、丙 (C) 三型。其中,甲型流感依据流感病毒血凝素 蛋白 (HA) 的不同可分为 1-16 种亚型, 根据病毒经氨酸酶蛋白
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北京:赵晓松

陈式心意混元太极拳简介

陈式心意混元太极拳简介 陈式心意混元太极拳是由太极名家北京陈式太极拳研究会原会长冯志强先生集近代陈式太极拳名家陈发科先生和心意六合拳传人胡耀贞老先生毕生武学精华创练的优秀拳种。此拳种是以心意为指导,以丹田混元气为根本,依太极阴阳之理,经太极十
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泰安市:王峰

陈式太极拳实用拳法三字经

(一)总论 陈太极,理法精,阴阳理,互变中。 法万变,不离宗,唯缠法,基本功。 每一动,螺旋形,其要求,圆而松。 如毛巾,反复拧,练周身,内外同。 经络活,血气通,祛疾病,保康宁。 勿懈怠,持之恒,讲技法,变化灵
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河南省温县陈家沟:陈素英

记陈氏太极名家陈素英

记陈氏太极名家陈素英 作者:贾辉 一个时期以来,社会上一些人提出陈式太极拳只适合青年人学,不适合老年人养生,其实这是一种对陈式太极拳的无知和偏见。陈式太极拳创始初衷,是养生益寿延年,已修成神仙为目的,但却以技击闻名于世
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杭州:吴亚霖

陈氏太极拳小架区别于大架的三个特点

十四世陈有本改拳后,出现了大架之说,而原来的传统架子只得被动的称为小架。那么小架的原汁原味体现在哪些呢?最明显的主要有以下三个方面。 一 是脚根。 有些大架的名师们,在讲拳时一开始起式就强调“脚尖稍外摆”。我到底不知道脚尖稍外摆有
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北京丰台:罗子真

习练太极拳的益处

太极拳是一种身心兼修的健身防身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。太极拳是最能体现中国传统文化的一项武术运动,集养生,健身,竞技,文化于一体,进而达到身心双修.所以太
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深圳:孔令强

太极拳的听劲

太极拳推手讲究的是粘、黏、连、随,不丢不顶。这就要求练习者对听劲有很高的造诣。能迅速的根据对方身体变化判断力的来源、走势、大小。那如何理解太极拳的听劲呢。我们一起学习学习。 听劲,是太极拳及推手中的专用术语。听劲,有双重之意,是耳听、眼观
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陈家沟:吕恒飞

我的师爷 陈金鳌

陈公生于太极世家,先辈多为名闻遐迩之太极名家高手,尤其是其祖父陈垚和三祖父陈鑫,一武一文,在陈氏后辈至今无人企及。陈垚功力深厚,冬不穿棉、夏不露体,其内力能使粘身蚊蝇随之运动,功力收发自如,在当时方圆无人敢与其较量,其事迹在陈家沟广为流传。有一年去他岳父家
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广东省广州市白云区京溪天州建材广场:任孝杰

广东省广州市白云区陈氏太极拳培训

本养生馆有任孝杰老师亲自主教; 主要以 培训太极拳为主 杨氏太极拳养生功法 竞赛套路 标准套路 传统套路 陈氏太极拳内养功。小架一路 二路 大架 新架八十叁 式 老架四十八 式 一路 二路 。推手。器诫。太极强肾功。太极瘦身养生功。。养生气功八段锦。少林达

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