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教学文章列表

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深圳市:陈秀亮

杨合发老师浅谈太极筑基功夫

桩功的作用(筑基功夫讲座) ① 松静,松好以后才能通 四大块放松::两肩两胯。两肩控制气的,两胯管腰。 沉肩坠肘重要性:把气沉下去 沉肩坠肘要领:控制手和肘的高度:手不过眼,肘不过肩 松胯重要性:胯根沉下去,腰才能灵活
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深圳:王魁

太极拳总论

太极拳总论 陈鑫 纯阴无阳是软手,纯阳无阴是硬手。 一阴九阳根头棍,二阴八阳是散手, 三阴七阳犹觉硬,四阴六阳显好手, 惟有五阴并五阳,阴阳无偏称妙手。 妙手一运一太极,空空迹化归乌有。
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泰安市:王峰

陈式太极拳实用拳法三字经

(一)总论 陈太极,理法精,阴阳理,互变中。 法万变,不离宗,唯缠法,基本功。 每一动,螺旋形,其要求,圆而松。 如毛巾,反复拧,练周身,内外同。 经络活,血气通,祛疾病,保康宁。 勿懈怠,持之恒,讲技法,变化灵

陈正雷陈氏太极拳教学视频汇总全7集

这是陈正雷大师关于陈式太极拳教学视频汇总,共有7集,包括基础功法讲解和套路动作分解教程,有陈式太极拳老架一路分解教程、陈式太极拳二路炮捶分解教程、太极推手教学、太极桩功、太极缠丝劲练习以及太极八种劲别的详细讲解。陈正雷河南省焦作市温县陈家沟人,太极拳
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上海:魏金华

陈发科与太极拳的高层功夫(下)

十一、其它: 一九八七年二月,我专程到深圳市去拜会在那里教外国人太极拳的冯志强老师(一九二七年生)。一天晚上在他住的宾馆房间里聊天,他谈到陈发科推手发劲时,听到啪啪二声,原来把人发上屋顶,然后掉下地来。当时在场有一个人听了不相信,
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杭州:吴亚霖

陈氏太极拳小架区别于大架的三个特点

十四世陈有本改拳后,出现了大架之说,而原来的传统架子只得被动的称为小架。那么小架的原汁原味体现在哪些呢?最明显的主要有以下三个方面。 一 是脚根。 有些大架的名师们,在讲拳时一开始起式就强调“脚尖稍外摆”。我到底不知道脚尖稍外摆有
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深圳:陈秀亮

练太极拳如何防止膝盖痛

练太极拳如何防止膝盖痛 经常听一些朋友说练太极拳会膝盖痛,今天我就个人的一些心得和体会分享给大家,希望能给各位朋友一些参考,不正之处,还望指导。 如何防止伤膝盖,首先得认识这个关节功能,膝关节是一轴关节,他只能朝一个方向活动,那就是前后方向(
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陈家沟:吕恒飞

我的师爷 陈金鳌

陈公生于太极世家,先辈多为名闻遐迩之太极名家高手,尤其是其祖父陈垚和三祖父陈鑫,一武一文,在陈氏后辈至今无人企及。陈垚功力深厚,冬不穿棉、夏不露体,其内力能使粘身蚊蝇随之运动,功力收发自如,在当时方圆无人敢与其较量,其事迹在陈家沟广为流传。有一年去他岳父家
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河北衡水:周学英

论太极拳的发展

近些年,国内理论界对于太极拳的发展有很多的争议,在“拳与操”的定义上争论不休,见仁见智,我始终坚定地认为,无论人类社会如何发展,在古代和现代,在各个时期之间,总有互相贯通的灵魂性的东西,这些东西一定是负载了人类精华的智慧成果,它的价值不随时间、空间的变化而
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河北衡水:周学英

周学英漫漫太极人生路

深冬的傍晚路人行色匆匆,节日的夜空中火树银花。在农行衡水分行宽敞的会议大厅里,灯火通明,熙熙攘攘,2011年迎新春联欢晚会正在热烈的进行中。身着盛装的女主持人正在报幕:“下一个节目,请欣赏太极拳表演,表演者:周学英。”身材魁梧、满身英气,一身练功服打扮的周

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