全国高级私人教练培训信息查询发布网站

类型:

教学文章列表

头像
郑州:陈梦均

1)你有碰到过练习侧平举的时候斜方肌的感觉比三角肌更有感觉么?怎么解决?

要想解决这个问题首先得明白斜方肌,三角肌的其实点和功能,如下面2幅图 由图得知,三角肌的功能有肩关节外展,斜方肌的功能有肩胛骨上旋肩胛骨,普通人的,斜方肌比三角肌更容易募集,所以很容易为了把重的哑铃抬起来而抬起来,所以斜方肌参与过多。

止头痒去头屑中医专家告诉你怎么办

记得有一个关于洗发水的广告,是一个美女拥有飘逸的秀发,但是却深受头皮屑的困扰。这个场景在生活中也是无处不在,很多人都受到头皮瘙痒、有头屑的烦扰。那有没有好的方法能有效的止头痒去头屑呢? 头皮瘙痒有头屑我们一般情况都是怀疑和洗发水、洗头次数
头像
北京:张子霞

私人教练培训多少钱?

北京赛普健身教练培训学院全能高级私教专家课程体系,国内私教最领先课程体系, 专攻专注,课程培训第一实践技能为主,理论+实践+专业体形训练 所有毕业学员至少可以考取一个国家权威证书, 2014年课程全面升级,课程体系分为全能高级私教专家课程

北京健身教练培训-你的体脂少到可以看见腹肌吗

首先我们来看看什么是肥胖。 大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖,实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。 因此判断是否肥胖,标准应该是体脂肪率,既体脂肪占总体重的百分
头像
广东惠州:李安伟

增肌减脂1​2种健身餐的最佳吃法

健身饮食和训练缺一不可, 无数健友只会练,却坑在了饮食上, 今天为大家推荐12种健身餐的最佳吃法 沙拉系列 西兰花和紫甘蓝的处理方法: 紫甘蓝:紫甘蓝切丝加盐用手拌匀,腌制10分钟,
头像
广东深圳:李安伟

快速练出腹肌马甲线值得收藏的减脂教程

很多人在减脂期间都会遇到一个困惑,“为什么我体重掉了10斤,但是看上去却没什么变化?” 体重秤呈现的是整个人的体重,其中包括脂肪、肌肉、骨骼、水分等等。当你在减脂期间,称重时发现体重掉了10斤,体型却没变化,很可能掉的10斤里面有水分、排泄物、脂肪、
头像
北京市宣武区广安门外大街179号:白鑫

【北京海莱特】退伍军人健身教练培训

随着经济发展,国民生活质量的提高。越来越多的人开始追求健康。健身教练,一个健康、阳光、高起点、高收入的明星职业越来越受人追捧。曾作为军人的你具有刚正坚毅、执着向上的这些优良的品质,从自身体条件来分析,退伍军人具备非常好的体能,柔韧性、协调性、爆发力、肌耐
头像
北京:张子霞

健身教练考证:教你认识手臂肌肉

赛普健身教练培训,教你认识手臂肌肉。 健身房中我们所提的手臂肌肉主要指上臂的肌肉群。包括前臂表层的肱二头肌和前臂深层的肱肌,还有手臂后侧的肱三头肌。 肱二头肌从肩胛骨连到前臂的桡骨。经过了肘关节和肩关节。而且肱二头肌收缩时主要使使肘关节

退伍军人当健身教练可以吗?

很多时候我们的的军人在退伍后大部分人都不知道应该从事于什么工作,把最年轻的岁月留在了部队,但是也造就了我们军人高执行力和坚强、坚毅的性格,那我们退伍军人从事于健身教练的工作怎么样呢?九洲健身培训学院的小编告诉你,那肯定是可以的,为什么呢? 1

跑步时脚趾发麻原因分析

跑步每个人天生机会,不用教练指导,自己就可以通过跑步锻炼身体,所以跑步是一项非常受大众欢迎的运动。进来经常有人咨询关于跑步时出现脚趾发麻的问题。今天我们就这个问题请专业的健康管理师给大家解答下。 如果在有时跑步时你的趾头发麻了,这可能是因

返回顶部