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教学文章列表

国职学员培训感言—— 健身教练是一位健康快乐的使者

我是广州力美健的一位健身私人教练,我叫韦振兴,从事这个行业已经多年。之前健身房老板有认韦德证书的,有认亚体证书的,都没有一个统一的标准,让我们从业者也无所适从。其实三年前我就想报名参加国职培训了,只是还在观望,也没有时间去考,整天忙着上私教课,时间
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北京市宣武区广安门外大街179号:白鑫

乳清蛋白粉的6个不为人知的秘密

您确信自己真的了解和如何使用乳清蛋白粉吗?相信很多朋友的回答都不是很肯定。 笔者近日收集了在芝加哥举行的国际乳清研讨会的一些资料,以供大家参考研究。乳清有着很多隐藏的益处还不为人知: 1. 优化你的肌肉充血最新研究证明在训练前

为什么大学体育毕业生学健身教练更有优势?

体育专业的毕业生在就业市场竞争中所面临的挑战和压力越来越大,部分体育生选择了从事中小学体育老师工作,或者在一些体育学院当教练员。也有部分体育毕业生四处碰壁、找不到工作而瞄向了私人健身教练这份职业,上帝是永远公平的,他为你关闭了一扇门,就会为你打开一扇窗。其
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广东省惠州:李安伟

体脂降不下来的4个原因

1. 摄取优质蛋白质 如果你觉得体脂总是难以减掉,总是难以显现肌肉线条,你应该注意一下你从哪里摄取蛋白质,优质的蛋白质不会致肥,相反更会降低体脂!蛋白质较不容易转化成体脂,还可以加快新陈代谢。每当你肚饿时,吃一点蛋白质食物更好。
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广东深圳:李安伟

健身圈公认的增肌秘诀

你做到了吗?

第八届WBPF世界健美健身锦标赛上的中国队

2016年第八届WBPF世界健美健身锦标赛于11月28至12月5日在泰国芭提雅开幕。其中伊尚健身学院世界冠军导师江宪、张小雁代表中国队即将参加此次比赛,正斗志昂扬、热情高涨的备赛中,为中国喝彩,为中国争光! 江宪 籍贯浙江金华兰溪。世界健美冠军,国际

跑步时脚趾发麻原因分析

跑步每个人天生机会,不用教练指导,自己就可以通过跑步锻炼身体,所以跑步是一项非常受大众欢迎的运动。进来经常有人咨询关于跑步时出现脚趾发麻的问题。今天我们就这个问题请专业的健康管理师给大家解答下。 如果在有时跑步时你的趾头发麻了,这可能是因

​身体出了什么问题会凌晨1-4点醒来

有些人是每天凌晨1-4点左右会醒来,这是什么原因呢?是身体出了什么问题呢?中医认为凌晨1-4点会醒来一般和肝脏功能有很大关系,主要是肝气血虚造成的。中医讲肝主魂生血,如果肝气血虚就会影响到魂,魂受影响,夜里睡觉就不好,而肝经在凌晨比较旺盛,肝气血虚的
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广东深圳:廖桂权

健身也可能带来损伤

如今男性朋友承受的工作压力巨大,很多人选择健身的方式来减压。健身既能起到减压作用,又能强身健体,无疑是一项不错的休闲方式。然而不少男人在健身过程中缺乏专业的指导,反而会造成各种运动损伤,对男性健康构成了不小的威胁。那么男性健身常见的伤害有哪些呢?下面我们来

武汉私教培训哪一家比较受欢迎

武汉私教培训哪一家比较受欢迎?武汉是湖北省的省会,是我国中部地区的中心城市,长江经济带核心城市,全国重要的工业基地、科教基地和综合交通枢纽,武汉是我国较早开放的沿江对外开放城市之一,是外商投资中部的首先选择的城市,具有很重要的经济地位,武汉也因为其重要的发

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