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北京:李成

赛普健身教练培训学院-2014课程更新

赛普健身教练培训学院-2014年课程体系更新通知-(全国唯一一家全能高级私人教练培训学院,无基础课程以实战技能为核心-就业为导向) 每个从事私人教练工作人员都应该清楚的了解私人教练职业应该具备哪些专业知识技能,因为这是你以后工作的需要也是胜任私人教练

九洲健身学院告诉你健身锻炼时如何合理膳食

健身对于现在的人来说已经是深入人心的东西,不论你是饭后散步、小区里面的健身器材玩耍,还是去大型健身房或者请私教,记住吃这块一定要注意的,想要好身材,那更要注意了,所谓三分靠练七分靠吃不是没道理的。吃多少,怎么吃,吃哪些都是有的哦,相信网上有很多关于这个的介
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深圳:苗心雨

步行健身

步行是人类最基本的运动方式,可以说我们每天都在进行步行运动。有人觉得步行这么简单也能锻炼身体吗?答案当然是肯定的。步行是人最基本的运动方式,也是最佳的运动方式之一。特别是现代社会宅男宅女们不断增加,人们普遍缺少运动。每天抽出30分钟步行对很多人都

想做健身教练该从哪开始

想做健身教练该从哪开始?随着越来越多的人参与健身并喜欢上健身,现在想当健身教练的人也是非常多的,但很多想当健身教练的人找不到入门的途径,也不知道从何寻找,那么想当健身教练该从何开始呢? 想做健身教练该从何开始?想要进入健身行业应该要先锻炼自己

国职学员培训感言—— 健身教练是一位健康快乐的使者

我是广州力美健的一位健身私人教练,我叫韦振兴,从事这个行业已经多年。之前健身房老板有认韦德证书的,有认亚体证书的,都没有一个统一的标准,让我们从业者也无所适从。其实三年前我就想报名参加国职培训了,只是还在观望,也没有时间去考,整天忙着上私教课,时间
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北京:张子霞

打造搓衣板式腹肌

赛普健身教练培训中心,卷腹,打造搓衣板腹肌。 没有哪个男生不希望自己拥有凹凸有致的腹肌,也没有哪个女生不希望自己拥有平坦而紧致的腹部。卷腹,就是实现我们梦想的必经之路。 仰卧于垫子上或者腹肌训练板之上。做前半程的仰卧起坐。上身起至肩胛骨稍微离开
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郑州:陈梦均

1)你有碰到过练习侧平举的时候斜方肌的感觉比三角肌更有感觉么?怎么解决?

要想解决这个问题首先得明白斜方肌,三角肌的其实点和功能,如下面2幅图 由图得知,三角肌的功能有肩关节外展,斜方肌的功能有肩胛骨上旋肩胛骨,普通人的,斜方肌比三角肌更容易募集,所以很容易为了把重的哑铃抬起来而抬起来,所以斜方肌参与过多。

亚洲形体健身学院课程

亚洲形体健身学院课程,亚洲形体健身学院是健身行业十分具有规模和影响力的一家健身教练培训机构,亚洲形体健身学院非常注重课程这一环节,因为课程和教育教学质量是直接挂钩的,而要想提升教学质量就要有好的课程,尤其对于亚洲形体这种大规模的健身教练培训机构来说更是如此
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广东深圳:廖桂权

经常健身为何瘦不下来

在繁忙紧张的工作之后,很多人选择去健身房运动,即可缓解压力又可减肥瘦身。但很多人发现,有时无论如何勤奋锻炼,也不能使体重减少。为此,俄罗斯“医学论坛”新闻网列出造成此现象的10条主要原因。   1,锻炼内容重复 日日重复同一个练习并不会使你取得进

北京健身教练培训-你的体脂少到可以看见腹肌吗

首先我们来看看什么是肥胖。 大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖,实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。 因此判断是否肥胖,标准应该是体脂肪率,既体脂肪占总体重的百分

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