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打篮球饮食注意

在中国有很多青少年非常喜欢篮球运动,不管是体育课,还是课间休息我们总能见到篮球的狂热爱好。但是这些非专业训练的青少你除了一味的提高训练强度外视乎对训练配套的只是一无所知。比如打篮球吃什么?打篮球饮食注意事项? 速度、灵活性和爆发力是篮球运

张卫平篮球教学视频汇总全10集

张卫平,中国国家队篮球评论员,原中国男篮国家队队员,被评为亚洲最佳前锋。张卫平曾代表国家队夺得第八届、第九届两届男篮亚锦赛和第八届亚运会篮球比赛,摘得“三连冠”。以下整理了张卫平教练篮球教学视频共10集,是非常系统的篮球教学视频,值得篮球爱好者特
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北京市通州区:孙凯昭

中考体育考试

中考体育加试是体育教学的重要手段之一,是对体育教学质量的验证,也是推动体育教学改革提高体育教学质量的有效措施。随着新课改在全国各地的开展,各地也展开了体育加试制度改革。本文在回顾路桥区体育加试模式的基础上,对体育加试的现状进行分析,并提出了新的体育加试模式

篮球步法

羽毛球比赛比的就是步法,形象的说明了在羽毛球比赛中步法的重要性。篮球步法在篮球比赛中同样具有非常重要的作用。步法合理、移动到位就能更好的先于对手抢位、站位从而抢的先机。下面和大家介绍篮球步法的要领。 一.基本站位姿势 队员在球场

篮球运动

打篮球你一定不陌生,但是说起篮球的起源和发展你不一定熟悉。特意整理了一些关于篮球运动的相关知识,希望能让大家更了解篮球,了解篮球文化。 一.篮球运动的起源 篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一,创建人为美国
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昆明:张泳

体健运动

防守和移动技术的训练。 1、行进间的“传”要求移动脚步和手上动作的协调。掌握基本的接球步伐,在移动中还要把传接球的基本动作做标准,传球要求传到位,双手指传球方向,接球要求主动出手“抓球”动作使接球从被动达到主动,传球距离逐渐拉大。 2、行进间的

篮球过人突破

篮球突破过人不仅是一项非常重要的篮球技术,还是一项观赏性非常强的篮球技术。 运球是为了突破,要突破,最终是进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动?脚步。所以脚步动作才是篮球突破过人的关键。下面是特意整理的关于篮球突破过人的技术方法,供篮球爱
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北京市通州区:孙凯昭

中高考篮球运球技巧

 1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。  方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。   要领:保持正确的身体姿势,体会手按

篮球的结构常识

很多时候我们虽然很喜欢篮球运动,但是要问你篮球的结构构成你真未必能回答的上来。要选购到优质的篮球,就有必要了解篮球的结构常识。 1.表皮:分为橡胶、合成皮(超细强力纤维、PU、PVC等)以及真皮三大类; 2.球嘴:篮球充气的“咽喉
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南京:高玺博

篮球初学者必知的运球技巧

南京篮球教练提醒大家:在篮球技术中,运球技术是一项必学的篮球基础技术。只有掌握了运球技术,才能够在此基础上发挥你的篮球进攻技术。 通过运球技术,可以将篮球带到篮球场上的任何位置。在运球的时候,同时要明白什么时候可以运球,什么时候不需

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