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教学文章列表

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湖北武汉:张磊

关于太极拳的古传练法

首先我是在古代书籍黄帝内经里悟出太极拳的,一开始都是圈手,正缠逆缠,然后双缠。经过练习发现在实际推手中效果显著。本来我以前是练习形意拳的并没有过多的学习推手,但是在我学习圈手后,也就是太极拳的云手组合动作。我和两百三十斤的的练习杨氏太极的朋友推手在快速运动
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上海:魏金华

师徒相遇是累世的缘分

师徒相遇是累世的缘分 一个真正的修行人,迟早会遇到自己的师父。当多生的那份缘成熟师徒相遇,弟子的内心总是有莫名的触动。或悲怆,或欣喜,或释然,或感伤······难以言表。多数是师父找弟子,有时也看似是弟子找上门来,但师父心中
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beijing:刘飞

太极正念疗法

太极正念疗法诞生于舟曲泥石流后的圆心曲社会心理服务中心。正念是通过有意的注意和不加评判的方式而产生的一种觉察能力。正念疗法的创始人是美国的卡巴金,正念减压疗法是目前被认可的治疗抑郁症和“创伤后应激障碍(PTSD)”及其它多种心理疾病的有效方法,被誉为认知行
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北京:侯献君

​感恩太极感恩老师

在我十八---二十一岁的时候,同班同学有位叫蔡山的,我们是很好的朋友,他喜欢李小龙的截拳道,我也喜欢上了武术。 我那个时候在老家丹东的一位拳师那里学了一趟三皇炮锤,那是我第一次接触武术。后来的一次机会,我参加了丹东市陈氏太极拳传人,太极
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新疆昌吉:高德华

高式太极拳教学介绍

高式太极拳教学介绍 一、高式太极拳教学内容 1、理论定位:以武释道,开发智慧,养生、健身、防身。 2、套路学习:重点以功力为主,要达到“綿里裹铁、锦里藏针”的状态。 3、实践操作:掌握技巧,防身自卫,体现“四两拨千斤”的效果。

没有运动就不要谈养生

健康的身体是一切的根本,所以现代人越来越重视养生。然而很多专家都在讲“没有运动就不要谈养生”。 关于养生,百度百科的解释是,养生原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命
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深圳:孔令强

练太极拳可以增加大脑皮层厚度

练太极拳的好处有很多,特别是对中老年人防治慢性疾病,增强身体柔韧性等方面都有明显的作用。很多太极拳教练都表示练太极拳的作用不仅如此,有最新的研究表明:练太极拳可以增加大脑皮层的厚度。尽管这一结论没有得到百分百的认证,但是引起的效应也是非常大了,受
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北京朝阳 红领巾公园南门左拐处:白云福

蟾息太极绵功 老三推

所谓“老三推”,“老”即子,子即老,无极本元,子而生天;“三”者,即一生二,二生三,三生万物的生化链条;“推”者,生生不息,推衍不断。老三推,每推每按必有三次相连,意乃生之无穷之意。 老三推,属“蟾息太极 ”绵功系列,是太极拳之筑基,功家必修道法。此
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安徽宁国西津:雷生霖

如何看懂真正的太极拳----雷生霖

如何看懂真正的太极拳----雷生霖 世界之大无奇不有!因为见识的局限,不同的人看懂的东西不同。同样因为经验的影响,不同的人认可的东西不一样。 为了看懂真正的太极拳,请让我介绍一下什么是真正的太极拳。 说介绍其实好像有点多余,因为这个

张志俊太极拳技击教程汇总全11集

张志俊太极拳技击教程汇总了张张志俊老师关于陈式太极拳的技击教学的经典视频。张志俊师从太极拳大师陈昭奎,是名副其实的当代太极拳传人,其与张茂珍、张其林被称为郑州三张,都是太极拳届大师级的人物。张志俊特别擅长太极拳的技击和实战,艺成后在上百场交流搭手过程中

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