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教学文章列表

张志俊太极拳技击教程汇总全11集

张志俊太极拳技击教程汇总了张张志俊老师关于陈式太极拳的技击教学的经典视频。张志俊师从太极拳大师陈昭奎,是名副其实的当代太极拳传人,其与张茂珍、张其林被称为郑州三张,都是太极拳届大师级的人物。张志俊特别擅长太极拳的技击和实战,艺成后在上百场交流搭手过程中
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西安:杨倾云

吾道中和——拳意真解

练拳之时,每一出手,不含前推后拉之力,亦不用上提下按之意,更不使左捋右拨之劲,浑浑然,虚虚无,六合真劲无不充塞于指掌腕肘肩胸背,欲发,随时可也。 练拳之时,每一迈步,皆是重心未到脚先到,无论快慢,皆是脚挨地后,重心方
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北京朝阳 红领巾公园南门左拐处:白云福

蟾息太极绵功 老三推

所谓“老三推”,“老”即子,子即老,无极本元,子而生天;“三”者,即一生二,二生三,三生万物的生化链条;“推”者,生生不息,推衍不断。老三推,每推每按必有三次相连,意乃生之无穷之意。 老三推,属“蟾息太极 ”绵功系列,是太极拳之筑基,功家必修道法。此
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北京:毛若宇

虚领顶劲与含胸拔背

一、虚灵顶劲 虚灵顶劲亦称虚领顶劲是指演练太极拳时,始终保持头容端正,百会穴轻 轻向上领起,有绳提之意,此为演练太极拳最基本的要领之一。 虚灵顶劲,既是打拳必须严格遵循的基本要领,同时又是一种拳 术境界。练拳之初,很难真正领会其意,
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广州番禺:谢满吉

练拳笔记

抽丝劲与缠丝劲之初步体验认识 (2011-11-08 11:07:18) 运劲若抽丝,意的成分比较大,抽丝劲由松沉而来。无松沉劲之基础,无以谈抽丝劲之体验。意气行于骨。如抽丝挂线。体验则更多的为线劲。抽的感觉较明显。 缠丝劲在于神意之间,神意交
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上海:魏金华

师徒相遇是累世的缘分

师徒相遇是累世的缘分 一个真正的修行人,迟早会遇到自己的师父。当多生的那份缘成熟师徒相遇,弟子的内心总是有莫名的触动。或悲怆,或欣喜,或释然,或感伤······难以言表。多数是师父找弟子,有时也看似是弟子找上门来,但师父心中
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广州:吴细微

初学太极拳的四个基本阶段简述

学习太极拳,不仅要懂得拳架的动作方法,最主要是对整套拳各阶段的方法,一层拳一层理,一层理一层拳,不同阶段对同样的动作要求是不一样的,因为通过锻炼人的力量会变,内在也会变,动作是需要随着腿部的力量与内在感觉来变化的,这即是懂拳还要明理。

马虹陈氏太极拳教学视频汇总全20集

马虹陈氏太极拳教学视频汇总了马虹老师关于太极拳一路83式、二路炮捶、太极推手、太极拳基本功的全部教学视频。包含动作分解教程和拆拳讲劲教程。 马虹陈氏太极拳一路83式动作分解教程 : 1.陈氏太极拳一路83式动作分解教程1:http://
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深圳:孔令强

太极拳理论分歧之我见

关于太极拳的论述非常多。有宗师级的论述、有名家的论述、也有有爱好者的理论,但是不管哪一种理论都是有人支持,有人反对。我也见过很多人互相抨击的例子。作为一名太极拳的爱好者我也想谈谈自己的看法。 首先,太极拳的这种分歧源自于我们传统狭隘的思想和
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深圳:孔令强

太极拳对踝、膝、胯关节的要求

太极拳的主要动力来源于下肢,所以太极拳对踝、膝、胯关节更是做了非常明确的要求,习练太极拳一定要遵循这些原则。否则事倍功半,严重违背太极拳的规则和要求可能会给身体带来损害。 拳论中讲的“其根在脚,发于腿”,“主宰于腰,形于手指,由脚而腿、而

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