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教学文章列表

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湖北省十堰市武当山回龙观武当道家功夫馆:武当山武当道家功夫馆

练习太极拳,可疏通经络

 “痛则不通,通则不痛。”中医学指的是经络不通则痛,经络通了则不痛。 太极拳运用传统导引、吐纳的方法,注重练身、练气、练意三者之间的紧密调协,透过呼吸与动作间的相互配合,打通人体经络,以达到强身健体之功效。   一、经络定义与经络机理   1.
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北京:侯献君

​感恩太极感恩老师

在我十八---二十一岁的时候,同班同学有位叫蔡山的,我们是很好的朋友,他喜欢李小龙的截拳道,我也喜欢上了武术。 我那个时候在老家丹东的一位拳师那里学了一趟三皇炮锤,那是我第一次接触武术。后来的一次机会,我参加了丹东市陈氏太极拳传人,太极
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广东省东莞市:杨智光

最古法和正宗的太极拳

近代太极拳的发展主要以北派太极拳的传承为主要内容,由于北派太极拳保留了脉传宗风的古朴与纯正,所以逐渐流传下来,开近代太极拳传承先河的代表人物是王宗岳(字林桢)。张三丰之后,历数代道门先师的传承而至王宗岳。王宗岳,字:林桢,山西晋阳县七里堡人,生活年代约在明
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新疆昌吉市:高德华

练习高式太极拳----感悟

练高式太极拳---感悟 依 琳 一、在高式太极拳中----感受二律背反,无中生有 昨天师傅看了我写的博文:太极拳悖论:用心打拳就是不能用心打拳,师傅对我打拳中感觉到的悖论用了三句话来概括:“心不想,脑不思、身体
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上海:翁季纯

女性习练太极拳更健康美丽

通常来说,由于生理原因,女性的气血易于亏损、不调,进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱,直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不爱美,不希望青春与健康常驻,太极拳就是满足她们这些愿望的最佳方案。 中医理论与实践证明,高强度的运动

马虹陈氏太极拳教学视频汇总全20集

马虹陈氏太极拳教学视频汇总了马虹老师关于太极拳一路83式、二路炮捶、太极推手、太极拳基本功的全部教学视频。包含动作分解教程和拆拳讲劲教程。 马虹陈氏太极拳一路83式动作分解教程 : 1.陈氏太极拳一路83式动作分解教程1:http://
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北京:毛若宇

虚领顶劲与含胸拔背

一、虚灵顶劲 虚灵顶劲亦称虚领顶劲是指演练太极拳时,始终保持头容端正,百会穴轻 轻向上领起,有绳提之意,此为演练太极拳最基本的要领之一。 虚灵顶劲,既是打拳必须严格遵循的基本要领,同时又是一种拳 术境界。练拳之初,很难真正领会其意,

张志俊太极拳技击教程汇总全11集

张志俊太极拳技击教程汇总了张张志俊老师关于陈式太极拳的技击教学的经典视频。张志俊师从太极拳大师陈昭奎,是名副其实的当代太极拳传人,其与张茂珍、张其林被称为郑州三张,都是太极拳届大师级的人物。张志俊特别擅长太极拳的技击和实战,艺成后在上百场交流搭手过程中
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宿迁:胡继军

与武结缘 感恩太极

与武结缘 感恩太极 ——宿迁市陈式太极拳第十二代传承人胡继军 少年习武 本人自幼喜爱武术,少年时期
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杭州滨江区:张雪平

练习太极拳你要懂得松腰垂臀、含胸拔背和虚灵顶劲

(一)、人类直立行走的意义与代价。 一、直立行走的意义。 人和动物产生本质上的区别,始自于直立行走;直立行走使人的两个器官得到迅速发展;这两个器官的迅速发展,完成了人由被动地适应外界环境到主动地利用和改造外界环境的根本转变。这一转变孕

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