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教学文章列表

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宁国:雷生霖

修炼与无为

修炼与无为 修行就是调整好自己的行为; 修身就是调整好自己的身体; 修心就是调整好自己的心态; 因为有不合适才需要调整,开悟的人是随时随地能发现自己的不足并能使用适当的方法加以调整的人。 无为状态能无所不为,是

《感恩太极》征文汇总

《感恩太极》是太极拳爱好者为了弘扬太极文化,联合爱教练私教网发起的征文活动。目的是让更多的人通过征文活动了解太极拳,正确认识太极拳,让更多的人受益于太极拳。 《感恩太极》 作者:雷生霖,太极拳爱好者,太极拳老师。
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上海:雷生霖

检验真正太极拳手的最简单的方法---雷生霖

检验真正太极拳手的最简单的方法 一身正气,两袖清风。身体不随便摇摇晃晃,推他的手,就象没有手一样。四手相接,要求真正的太极拳手,不允许推、拉、抱、打、摔别人,只允许别人随便推!真正的太极拳手必须做到八个字,【让人随便、请人继续】。
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深圳:陈秀亮

太极拳治好了我的哮喘病

我是一个太极拳爱好者,坚持练习太极拳已经有十多年了。虽说没有练成什么绝世武功,但是身体确实好了很多,十几年来每天坚持练拳,确实让自己受益匪浅。我之所以想和大家分享《太极拳治好了我的哮喘病》就是希望能有更多的人正确认识太极拳,练习太极拳,能有更多的人从太极拳
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北京:侯献君

​感恩太极感恩老师

在我十八---二十一岁的时候,同班同学有位叫蔡山的,我们是很好的朋友,他喜欢李小龙的截拳道,我也喜欢上了武术。 我那个时候在老家丹东的一位拳师那里学了一趟三皇炮锤,那是我第一次接触武术。后来的一次机会,我参加了丹东市陈氏太极拳传人,太极

马虹陈氏太极拳教学视频汇总全20集

马虹陈氏太极拳教学视频汇总了马虹老师关于太极拳一路83式、二路炮捶、太极推手、太极拳基本功的全部教学视频。包含动作分解教程和拆拳讲劲教程。 马虹陈氏太极拳一路83式动作分解教程 : 1.陈氏太极拳一路83式动作分解教程1:http://

张志俊太极拳技击教程汇总全11集

张志俊太极拳技击教程汇总了张张志俊老师关于陈式太极拳的技击教学的经典视频。张志俊师从太极拳大师陈昭奎,是名副其实的当代太极拳传人,其与张茂珍、张其林被称为郑州三张,都是太极拳届大师级的人物。张志俊特别擅长太极拳的技击和实战,艺成后在上百场交流搭手过程中
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上海:魏金华

练拳诸病五十种

练拳诸病五十种——陈照奎 1僵:有刚无柔,通病。防治:全身放松,同时,要做到松而掤劲不丢。 2飘:有升无沉,有上无下,漂浮,或叫拔根。尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病。防治:轻沉兼备,逢上必下,周身有上升部位必有下沉部位。腰以上螺旋上
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乌鲁木齐市:刘伟

太极拳到底练什么?

能打多少套路并不是学会了太极拳,很多人认为最短时间学完一套,就等于是学会了太极拳。有人问过我,你那教拳一年教几套?我有功底,三个月能学会一套吗?太极拳不是用会多少套lai计算的。在如有些人听劲推手中运用太极拳的招式,就认为是会听劲推手了。还有人认为我把他推
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上海:雷生霖

《浅谈意、气、神、形、力、法》雷生霖

浅谈意、气、神、形、力、法 我们在练习拳架的过程中,总是要求外三合、内三合。其实这里有一个渐进的过程,先是外三合自不合到合,再是内三合自不合到合。后才是外三合、内三合。最后讲究“意、气、神、形、力、法”相合。 肩、肘、腕、手,胯、膝

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