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教学文章列表

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北京:侯献君

​感恩太极感恩老师

在我十八---二十一岁的时候,同班同学有位叫蔡山的,我们是很好的朋友,他喜欢李小龙的截拳道,我也喜欢上了武术。 我那个时候在老家丹东的一位拳师那里学了一趟三皇炮锤,那是我第一次接触武术。后来的一次机会,我参加了丹东市陈氏太极拳传人,太极
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杭州:张雪平

站桩口诀

站桩功,极容易:自然立,脚平行, ­ 脚距宽,与肩齐,膝关节,微弯曲, ­ 小腹松,腰背直,胸微含,眼平视, ­ 眼半闭,也可以,两手抬,腋半虚, ­ 手高处,不过肩,手低处,不过脐, ­

张志俊太极拳技击教程汇总全11集

张志俊太极拳技击教程汇总了张张志俊老师关于陈式太极拳的技击教学的经典视频。张志俊师从太极拳大师陈昭奎,是名副其实的当代太极拳传人,其与张茂珍、张其林被称为郑州三张,都是太极拳届大师级的人物。张志俊特别擅长太极拳的技击和实战,艺成后在上百场交流搭手过程中
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杭州滨江区:张雪平

练习太极拳你要懂得松腰垂臀、含胸拔背和虚灵顶劲

(一)、人类直立行走的意义与代价。 一、直立行走的意义。 人和动物产生本质上的区别,始自于直立行走;直立行走使人的两个器官得到迅速发展;这两个器官的迅速发展,完成了人由被动地适应外界环境到主动地利用和改造外界环境的根本转变。这一转变孕
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大连:孙国玺

陈式太极拳“抱头推山”的式名考释

陈式太极拳“抱头推山”的式名考释 -----孙国玺 抱头推山在太极拳中是一个象形的命名招法。意喻抱着对方的头部,然后再像推动大山一样将对手推出去。写到这里,我想起了在上世纪80年代曾经看到过一本武术杂志,标题为《虎抱头质疑》。作者说:他
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上海:魏金华

练习太极拳“五心三要素”

五心”“三要素”,我觉得它对于学好太极拳很重要的,是基础中的基础。五心分别是“敬心”“信心”“决心”“恒心”“耐心”。 第一是“敬心”,就是要敬业。太极拳是一项文化遗产,是一种对人类健康有益处的事业,是无数先辈耗费心血,研究传下来的功夫,因此对太极拳
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广东省东莞市:杨智光

最古法和正宗的太极拳

近代太极拳的发展主要以北派太极拳的传承为主要内容,由于北派太极拳保留了脉传宗风的古朴与纯正,所以逐渐流传下来,开近代太极拳传承先河的代表人物是王宗岳(字林桢)。张三丰之后,历数代道门先师的传承而至王宗岳。王宗岳,字:林桢,山西晋阳县七里堡人,生活年代约在明
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北京市:陈易之

练习太极拳益处

一.少儿练习太极拳益处 从身体和精神状态 1.增强体质,促进发育,提高免疫力 青少年正处于发育的黄金阶段,骨骼肌肉韧带的结构和功能还没有发育完善,身体的各方面素质都需要锻炼,通过练习太极拳可以促进骨骼的生长,不仅锻炼少儿的肌肉、韧带的韧性
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深圳:陈秀亮

太极拳治好了我的哮喘病

我是一个太极拳爱好者,坚持练习太极拳已经有十多年了。虽说没有练成什么绝世武功,但是身体确实好了很多,十几年来每天坚持练拳,确实让自己受益匪浅。我之所以想和大家分享《太极拳治好了我的哮喘病》就是希望能有更多的人正确认识太极拳,练习太极拳,能有更多的人从太极拳
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宿迁:胡继军

与武结缘 感恩太极

与武结缘 感恩太极 ——宿迁市陈式太极拳第十二代传承人胡继军 少年习武 本人自幼喜爱武术,少年时期

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