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教学文章列表

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宁国:雷生霖

走劲----雷生霖

今天一个拳友来交流说自己不会推手只会走劲 !我觉得奇怪,走劲比推手的境界高哦! 拳架是太极拳练习中自我调整的方法, 推手是太极拳练习中两人相互帮忙调整的方法, 走劲是太极拳练习中相互检验的方法。 于是搭手走劲,沾连粘
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上海:阚一工

武术培训有了阚一工模式(解放日报)

■本报记者 姚勤毅 记者不久前撰文,反映相比跆拳道等洋拳,博大精深的中华武术在少儿培训市场显得有些冷清。究其原因,就在于没有一个契合市场需求、简单易学的培训模式。但沪上一家武术培训机构“尚体武苑”似乎是个例外,如今已有五家分馆的“尚体”,在家长圈里
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深圳:孔令强

太极拳的上下相随

太极拳讲究的是整体运动,不是单纯的上肢或者下肢运动。它讲究一动无有不动,一静无有不静,内外相合,上下相随。今天主要和大家探讨太极拳的上下相随。 拳经云:“掤、捋、挤、按须认真,上下相随人难侵”,可见上下相随的妙用和重要。上下相随的意思是:
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成都:陈颂予

拳论四

习武多年,就在套路、散手、和绝招中反复,连接着三者的就是功法,内外功都用于练习力量。 何谓功夫,就是不断重复次数。量变引起质变。一拳一腿,练个千万次,就有了功夫。 练习套路,就是练习意念和肢体合一,意念是内容,形体为外在表现。意念就是方向,
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北京:文涛

中华武术-健身防身

武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位"一动无有不动",几乎都参加运动,使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和
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深圳:孔令强

太极拳腰手的关系

太极拳爱好者都知道太极拳不是单一的肢体运动,是周身一体的整体运动,在整体运动中身体上下相随,八面支撑,互为一体。运动中肢体的各个部位有的主动,有的被动,有的彼此顺向领随,有的彼此逆向对撑,相互之间因矛盾而变化,因统一而协调,共同组成一个纵横交错、
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成都:陈颂予

禅拳赞

禅拳赞 少林传拳为修禅,我今修禅练双拳; 五朵梅花绽碧日,三尺青锋鸣龙潭。 武穆遗篇九要论,心意真传八闪翻。 七星混元一气劲,阴阳无端太极环。 陈颂予作
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上海:阚一工

尚体武苑首届武术段位考试圆满落幕

打造上海武术段位考试品牌,促进武术教育事业发展 2012年12月1日,上海体育学院中国武术协会段位制考试点“尚体武苑”首届武术段位考试,在上海体育学院武术训练馆圆满举办。本届武术段位考试由上海体育学院武术学院、上海尚体武苑实业有限公司主办,易功夫网
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上海:雷生霖

闻鸡起舞------雷生霖

《闻鸡起舞》----雷生霖 雷亮同学认为早起的虫容易被鸟吃,但虫又不想做懒虫。于是很纠结! 雷生霖说,早起的虫,鸟不吃,因为鸟没有那么勤快了。 鸟认为自己有翅膀能飞,比谁

武林探秘全40集

武林探秘是广东电视台实地拍摄的大型武术记录片。记录了中国武术的发展起源与传奇故事。摄制组通过追踪访问不同拳种武术的宗师和传人,系统的展现了中华武术的博大与精神。其中有很多参与拍摄的老师傅现在都已经不在了,视频内容成为他们给后人留下的经典回忆,有些视

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