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教学文章列表

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深圳:张力

选择培训班还是私教

很多家长送孩子来学游泳都会考虑是选培训班还是上私教。这个问题真是见仁见智。从经济的角度讲上培训班比较实惠,但是从效果的角度讲上私教课有明显的优势。 培训班属于大课的形式,是标准化的教学内容,学员共用一个教案。老师只能按常规理论、按课时讲解
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深圳:黄晓康

自由泳手部动作详解

爬泳的臂部动作是推动身体前进的主要动力。它分为入水、抱水、划推水、出水和空中移臂等几个阶段,这几个阶段在划水动作中是紧密相连的一个完整动作。 入水 臂入水时,肘关节略屈,并高于手臂,手指自然伸直并拢,向前斜下方且插入水。注意手掌向外,动作自然放松

拍摄游泳比赛的技巧

游泳是非常受大家喜欢的运动,游泳比赛也是最受欢迎的比赛之一。但是要拍摄好游泳照片并不是一件容易的事情。在拍摄游泳比赛之前,摄影者应仔细观察游泳运动员的动作,认真研究动作的连续性,掌握最佳拍摄时机。   各种姿势的游法不同,在拍摄时应有相对的措施。

游泳要注意安全

盛夏时节游泳是最好的健身运动了,既能健身又能解暑何乐而不为呢!所以今年的海边浴场都是人满为患了。但是游泳的时候大家一定要切记安全第一,游泳第二的原则。每年夏天发生的游泳溺亡事件不胜枚举,大家千万不能为图一时之快而忽略的游泳安全。游泳安全要注意以下几个方
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南京:张晓宁

​2~5岁儿童学游泳家长自我教学步骤详解

2~5岁儿童学游泳家长自我教学步骤详解 随着社会发展和人们生活水平提高。现今家长希望孩子学游泳的年龄也提前了。关于多大年龄开始学游泳众说纷纭。5岁前学游泳有说好的也有说不好的。一般来说现在少体校选材是5岁以下的不要。这个主要是从自理能力、安全和教学
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深圳:张力

游泳遇险自救教程汇总全3集

游泳既是是一项非常受大家欢迎的健身运动,也是一项运动伤害非常小项目。但是游泳也是一件危险的运动,每年由于游泳溺水而亡的事件不胜枚举。那我们在游泳时如何注意安全,如何在发生意外的时候展开自救和救助他人?带着这些问题我们一起学习下游泳遇险自救教程和心肺复苏(

如何从狗刨过渡到蛙泳

如何从狗刨过渡到蛙泳是我个人的心得体会,我不是游泳教练也没参加过正规游泳培训,把自己的游泳过程写出来和大家分享希望帮到有缘人。 我和每一个人一样从小就充满着对大海的渴望,98年的时候去过一次北戴河,那是我第一次见到海,可惜只是一闪即过。99
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深圳:张力

如何选择游泳教练

现在是游泳的黄金时节,很多父母想把孩子送到游泳馆学习游泳。但是面对琳琅满目的广告,真不知道一时间选择哪家培训机构和培训教练。作为一名教练我想谈谈如何选择游泳教练。虽然我不是优秀的教练,但是我觉得一个优秀的教练应该具备以下特点。 首先,是动
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郑州市金水区郑汴路黄金时代健康俱乐部:李建华

学游泳与游泳减肥

游泳减肥 小张喜欢游泳,每到夏天,隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训,动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点,小张很不服气。他说,游泳不就是玩吗,姿势有那么重要吗?其实,这个问题也困扰着很多游泳爱好者,记者就此采访了北
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北京:常帅

为什么游蛙泳可以游很远但游自由泳刚游一会儿就感到非常累?(原因分析与解决办法)

自由泳没游多少就累(来自内脏的疲惫),最有可能的直接原因:心肺功能不够强,导致呼吸与血液循环没有跟上自身的运动强度。 分析:(现实中经验)蛙泳滑行长,强度小,对呼吸与血液循环的强度要求较自由泳低,所以一个人可以游比较远,但,同样是这个人,

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