全国高级私人教练培训信息查询发布网站

类型:

教学文章列表

​学员或教练如何利用视频教程

网络的发展给人们提供了无限的便利,你想学什么都不是没有可能,只要在网上搜一搜,各种免费的视频教程应有尽有,包括常见的体育运动项目也是如此。 当小编整理出超过500集经典运动视频教程时,得到了很多网友的支持,大家一致惊乎这简直太强大
头像
南京:张晓宁

​2~5岁儿童学游泳家长自我教学步骤详解

2~5岁儿童学游泳家长自我教学步骤详解 随着社会发展和人们生活水平提高。现今家长希望孩子学游泳的年龄也提前了。关于多大年龄开始学游泳众说纷纭。5岁前学游泳有说好的也有说不好的。一般来说现在少体校选材是5岁以下的不要。这个主要是从自理能力、安全和教学
头像
北京市丰台区大红门:赵亮

全浸式自由泳

掌握平衡,是学会全浸式自由泳的关键,通过一个同伴,你可以轻易的学会,我们称之为团队练习(team learning),在团队练习中,教练支援整个过程,游泳者学会控制姿势和放松。 练习1:仰姿平衡(balance on your back) 开始

四大泳姿经典游泳教学视频汇总

总有人因为不会游泳发生意外,总有人因为缺乏游泳常识导致溺水,为此特意整理了四大泳姿经典游泳教学视频,也是作为游泳普及活动的重要组成部分。以下视频每一个都是经典的游泳教学视频,相信通过视频的学习每个人都能掌握基本的游泳技巧。如果你也觉得视频内容好,请点
头像
深圳:张力

菲尔普斯游泳教学视频汇总全3集

说到游泳你不可能不了解菲尔普斯,他是游泳天才,是世界上最伟大的游泳运动员。人们这样称呼他一点也不过分。他曾在2008年北京奥运会上夺得了8枚金牌,这一成绩震惊了全世界。不仅他的同胞连他的对手都情不自禁的为他鼓掌祝贺。菲尔普斯无疑是最好的游泳教材,

完全错了:身边人溺水时并不是大喊大叫惊慌失措!

看到一篇关于溺水的文章,完全颠覆了自己对身边人溺水时表现的理解,所以和大家分享,希望对大家有所帮助。 很多人以为溺水的人会大喊大叫惊慌失措,实际上,很多时候是站立的样子,或者好像在水里垂直爬一个隐形的楼梯。头是大多数在水面上,嘴巴有时候在水

如何从狗刨过渡到蛙泳

如何从狗刨过渡到蛙泳是我个人的心得体会,我不是游泳教练也没参加过正规游泳培训,把自己的游泳过程写出来和大家分享希望帮到有缘人。 我和每一个人一样从小就充满着对大海的渴望,98年的时候去过一次北戴河,那是我第一次见到海,可惜只是一闪即过。99
头像
武汉:贾忠龙

自由泳换气技巧

1、以口吸气;呼气时,口呼百分之七十,鼻呼百分之三十。量衡要如此精确吗?不一定,你要做的仅仅是保证从鼻腔释放足够量的气体以防止水溺入。 2、不要屏息、憋气——即便你要采用每五划一呼吸的方案。吸气结束后马上开始呼气——尽量控制呼气的的量和速度,如果你想
头像
深圳:张力

多久能学会游泳

多长时间能学会游泳 很多游泳爱好者最关心的就是这个问题了。按理说这个问题不应该问教练应该问自己。因为这和自己的身体条件和悟性有很大的关系。我想大家之所以期待答案无非是一个平均值,也就是说一般人需要多长时间能学会游泳。其实这还是很难回答因为大家对
头像
深圳:张力

自由泳无法持续游的原因

很多业余爱好者自由泳只能游50米或者25米,就是无法转身。似乎一转身体力就彻底崩溃了。经过我自己的实践,我觉得自由泳无法持续游的主要原因有几点。 1.打腿过于用力,造成呼吸急促,体力无法持续。很多人错误的认为自由泳的打腿是为了提高速度。完

返回顶部