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张蕙兰瑜伽教学视频汇总全40集

张蕙兰(瑜伽名字是瓦伊史那瓦·达西)是东西方瑜伽学院(The East-WestYoga lnstitute)的合作创建人之一。生长于香港,当她只有17岁时,就开始跟着当代造诣深厚正统的瑜伽宗师——柏忠言(悉达斯瓦鲁普阿南达)认真探讨和习练瑜伽。在接受了

​嘘~听说有种方式可以撂倒你的男神

嘘~听说有种方式可以撂倒你的男神 九年万千瑜伽国际教培中心 每月开班一期 培训适合人群 ·不需要有任何身体层面的零基础学员 ·不需要具备生理结构解剖的知识基础的学员 ·希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的

​维密极速瘦身训练营

维密极速瘦身训练营 5月华丽丽的已经到来了 露腹肌、展翘臀、秀长腿… 有你的份儿吗? 曾经很多口出狂言的 微胖的、胖的和很胖的胖子们 遭遇了“人身”第一个滑铁卢 根本瘦不下来!
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深圳:何艳

传统瑜伽理疗课程教习方案

每一只美丽的蝴蝶,都是由自己冲破束缚它的茧之后,才转变成的;其实,无论命途多坎坷,还是我们经常被围困在命运之茧中:只要我们肯做努力和自强,生命最终由蛹成蝶。无论你出身卑微,一文不名,无论“茧”多么密集和厚重,我们都要用整个身心努力的去穿越它,最终你会脱颖而出!

印度瑜伽国际联合会体式讲解之直板式(Chaturanga Dandasana)

体式分解: 俯卧于地板上。 曲肘,手掌置于身体两侧,与胸肋对齐。 脚趾踩地,脚后跟指向天花。 呼气,整个身体抬离地板几寸高。 保持胸部、髋部、大腿和膝关节抬高,整个身体仅用手和脚趾支撑。 保持脸部和胸部朝向地板。
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北京:张媛媛

瑜伽受伤,和瑜伽无关,和人有关

现在,很多朋友揭批瑜伽练习造成了身体的损伤。其实瑜伽是世界上最安全的运动之一,过去是,现在是,将来还是。这些损伤的形成只是因为一些教练或练习者对身体的结构和运动的常识不了解,或者是一些人利欲熏心造成的,同瑜伽本身无关。大家不要忘记在瑜伽八支中的遵行部分里

​万千瑜伽——你以为瑜伽的第一步是拉筋?那就错了!

万千瑜伽——你以为瑜伽的第一步是拉筋?那就错了! 导读:近年瑜伽如此盛行,相信很多人都会找一家瑜伽馆跟着练习,但是,你以为找到一家瑜伽馆跟着瑜伽老师练习就完事了吗? 近年瑜伽如此盛行,相信很多人都会找一家瑜伽馆跟

万千瑜伽理疗私教全升级什么是理疗瑜伽?

它是把瑜伽的方法运用在疗愈方面 疗愈的方式有很多种 如果你想要优雅的 也只有瑜伽了 如果你有下属情况 1.瑜伽刚入行,想接私教不敢接,因为没经验 2.天天跑课累成 3.手里有私教但就是客户每到续课的时候就放你鸽
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洛阳:乐颜

一名优秀瑜伽老师所具备的课堂表现

  一、 瑜伽老师教得仔细、详细、循序渐进,让练习者减少受伤的机会,在练习过程中不会让您感到很辛苦、很吃力,而且收效快,持久保持精力充沛的状态。   二、课程编排根据科学规律,有条有理、精确严谨,整堂课都很规范、流畅,能快速获

关于瑜伽的体会

关于瑜伽的体位很多人一直争论不休,到底谁是对的?恐怕没人能给出答案。这有点像中国的太极拳,每个分支都有自己不同的体会和看法,每个师傅对同一个动作的理解和解释也略有不同。其实适合自己的就是最好的。最好不要一味的追求标准。 《奥修瑜伽》这本书

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