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涨姿势|夏天练习瑜伽为什么不能开空调?

涨姿势|夏天练习瑜伽为什么不能开空调? 莎士比亚说“你说你喜欢雨,却在下雨时撑起了雨伞; 你说你喜欢太阳,却在阳光明媚的时候,躲到了阴凉之处; 你说你喜欢风,但当它来时,你却将窗户紧闭……” 我们不要拒绝大自
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广州:王瑜

瑜伽中的道家

  瑜伽,英文Yoga,是梵文译音,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,意思是“自我”(atma)和“梵”(Brahman)的结合(the union)或一致(one – ness)。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。

​万千瑜伽小课堂之瑜伽文化的历史与现状

万千瑜伽小课堂之瑜伽文化的历史与现状 瑜伽源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我一如”的道理与方法。现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。“瑜伽”是梵文译音

苏州万千瑜伽——瑜伽的女人最美丽

瑜伽,是一种习惯。 闲暇时铺开一张瑜伽垫,伴着轻缓的音乐,深深的吸气,缓缓地呼气,开始一段内心的旅程。 一种宁静和舒畅由心底泛起,而通彻全身。 瑜伽,本没有太多感悟。 只是每天坚持练习,定会让心更为虔诚。 在滴落的

​嘘~听说有种方式可以撂倒你的男神

嘘~听说有种方式可以撂倒你的男神 九年万千瑜伽国际教培中心 每月开班一期 培训适合人群 ·不需要有任何身体层面的零基础学员 ·不需要具备生理结构解剖的知识基础的学员 ·希望完善并提高自身瑜伽知识体系、教学方法的

万千瑜伽——绍6个睡前瑜伽拉伸动作

导读:坚持瑜伽,你改变的远不止身材,还带给你规律的生活、乐观的态度、坚韧的品格和优雅的气质。 “有人说,运动改变颜值,瑜伽改变气质。” 坚持瑜伽,你改变的远不止身材,还带给你规律的生活、乐观的态度、坚韧的品格

瑜伽适合自己练习吗

如果你是初学者不建议自己练习,因为自己在家练习,初练者往往对呼吸要领和体位的配合掌握不正确,而给身体带来不好的影响。如果真的没有条件学习专业瑜伽,建议你去书店买张惠兰的书和VCD,另外青岛出版社新出的《健身瑜伽》(附赠光盘)也不错,非常适合初学者

开始,再次学习感恩我现在拥有的一切;回归自然生活,寻找本真自。

苏州万千瑜伽 奇特的断食疗法 ---七天课程,让你瘦十斤 原谅小编用了一个这么市场化的一个标题。因为我知道断食对很多人来说还是一个很陌生的概念,所以用了一个市场化的标题来吸睛。断食绝对不是不吃那么简单,也不是只是为了减肥那么无奇。断食的渊源和疗

​万千瑜伽之瑜伽经典语录

万千瑜伽之瑜伽经典语录 静若处子, 瑜伽女子的身上有种独特的美! 这种美是内心沉淀过后呈现出来的一种洒脱 瑜伽,诗性和优雅,更能显出女人的形体和女人味。但是性感并不是最重要的,最重要的是自我接纳。Nude Yoga Girl喜欢瑜

印度瑜伽国际联合会体式讲解之半莲花前曲伸展坐式 (Aradha Bad Padma Pashimothanasana)

体式分解: 以杖式坐姿坐好。 弯曲右膝,右脚脚背放左大腿的上方,成半莲花坐姿。 右臂从背后绕过用右手的食指,中指勾住右脚大脚趾。 吸气,左手臂向上高举过头,伸直背部,臀部紧贴地面。 呼气。躯干向下放低。左手从外侧抓

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