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张蕙兰瑜伽教学视频汇总全40集

张蕙兰(瑜伽名字是瓦伊史那瓦·达西)是东西方瑜伽学院(The East-WestYoga lnstitute)的合作创建人之一。生长于香港,当她只有17岁时,就开始跟着当代造诣深厚正统的瑜伽宗师——柏忠言(悉达斯瓦鲁普阿南达)认真探讨和习练瑜伽。在接受了

​苏州万千瑜伽----------注意五个出汗的部位

人就要出汗,出汗是一种排毒,人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能够自然出汗的,那会有利于人体的新陈代谢,有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸了,最后就会造成很多人

​维密极速瘦身训练营

维密极速瘦身训练营 5月华丽丽的已经到来了 露腹肌、展翘臀、秀长腿… 有你的份儿吗? 曾经很多口出狂言的 微胖的、胖的和很胖的胖子们 遭遇了“人身”第一个滑铁卢 根本瘦不下来!

什么是阴瑜伽?

关于阴瑜伽中国人讲究阴阳平衡,而平时的健身和户外运动,却过多的进行了阳性的练习,导致身体的阴阳不平衡!人的身体中肌肉属阳,结缔组织属阴,结缔组织在关节中是最密集的,而结缔组织只有2~3毫米的伸缩性,我们平时很难锻炼到它,所以老年时就会经常短接疼痛,再加上现
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洛阳:乐颜

一天里不同时段的瑜伽练习建议

  不同的瑜伽体式有着不同的功效,而根据自身情况在不同的时间里练习合适的体式,通常能达到事半功倍的效果。   唤醒能量的清晨瑜伽   特点:适合身体僵硬或精力溃乏时。   目的:唤醒身体各个关节、部位,让身体在短时间内得到舒服地伸

您是否适合练瑜伽进来看下就知道了

您是否适合练瑜伽进来看下就知道了 万千瑜伽大众会员课是针对从零基础开始练习的瑜伽习练者开设的课程,内容涉及到瑜伽各个流派:如哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、理疗瑜伽、维尼瑜伽、阿师汤瑜伽、高温瑜伽、斯文南达瑜伽、阴瑜伽等。目前万千瑜伽共开始瑜伽馆5家,可供你就

​要么瘦,要么蓝瘦,你选哪个?

要么瘦,要么蓝瘦,你选哪个? 每逢佳节胖三斤 减肥拼命小半年,未到功成又过年...... 每逢佳节就发胖真令人捉急。 怎么办好呢? 万千瑜伽带给你十日断食课程 帮助你甩掉春节带来的“幸福肉肉”
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广州:王瑜

致教练们

我们是健身教练 健身教练,一个新的、年轻的、时尚的群体 许多人认为,健身教练尤其瑜伽教练是吃青春饭的 事实上,他们所拥有的,不仅使青春的外形,更重要的是永远青春的心灵 我们希望用自己的辛苦付出带来的快乐、青春,来感染大家 研究

万千瑜伽——瑜伽练习的三大禁忌,四大方法,五大建议!

万千瑜伽——瑜伽练习的三大禁忌,四大方法,五大建议! 导读:你不能大吃大喝后,还要求瑜伽给你窈窕身材; 不能凌晨三点入睡,还要求瑜伽给你精神百倍; 不能病痛缠身讳疾忌医,还要求瑜伽还你健康体魄。 <三大禁忌&

万千瑜伽 |37期教练班回顾--从遇见你就没想过要放弃

万千瑜伽 |37期教练班回顾--从遇见你就没想过要放弃 苏州万千瑜伽 首先来听听学员们对万千瑜伽的印象和学习心得吧-- “嗯,时间过的好快啊,一眨眼两个月就过去了,都没想到自己在那么密集的训练里坚持了那么久,从对瑜伽一无所知到现在的

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