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您是否适合练瑜伽进来看下就知道了

您是否适合练瑜伽进来看下就知道了 万千瑜伽大众会员课是针对从零基础开始练习的瑜伽习练者开设的课程,内容涉及到瑜伽各个流派:如哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、理疗瑜伽、维尼瑜伽、阿师汤瑜伽、高温瑜伽、斯文南达瑜伽、阴瑜伽等。目前万千瑜伽共开始瑜伽馆5家,可供你就

​瑜伽为什么是最好的冻龄神器?我告诉你答案~“

瑜伽为什么是最好的冻龄神器?我告诉你答案~“ ‘传说’,你从什么时候开始练瑜伽,你的年龄就会停在那个时候。是真的吗?有科学依据吗? ” 许多人,尤其是女性,一开始为了减轻压力来练习瑜伽,之后持续练习,是因为瑜伽让她们感觉或
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洛阳:乐颜

一名优秀瑜伽老师所具备的课堂表现

  一、 瑜伽老师教得仔细、详细、循序渐进,让练习者减少受伤的机会,在练习过程中不会让您感到很辛苦、很吃力,而且收效快,持久保持精力充沛的状态。   二、课程编排根据科学规律,有条有理、精确严谨,整堂课都很规范、流畅,能快速获
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山东济南:李丽娜

断食会员日记---------轻松飘过七日瑜伽断食

七天的瑜伽断食训练结束了,没有想象中的艰难也没有想象中的疲惫和无法忍受。这几天感觉如行云,如驾鹤轻轻飘飘而过。好似看过一道美丽的风景,心情清爽,身体轻松。这几天体重减少了2公斤,不过,我感觉这个不重要,重要的是身心得到了一次提升。把这几天的培训写出来分享给

张蕙兰瑜伽教学视频汇总全40集

张蕙兰(瑜伽名字是瓦伊史那瓦·达西)是东西方瑜伽学院(The East-WestYoga lnstitute)的合作创建人之一。生长于香港,当她只有17岁时,就开始跟着当代造诣深厚正统的瑜伽宗师——柏忠言(悉达斯瓦鲁普阿南达)认真探讨和习练瑜伽。在接受了
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深圳:何艳

产后修复瑜伽

瑜伽的来源瑜伽起源于古老的印度,梵文瑜伽的本意是“和谐”连接“统一”。瑜伽的动作大多模仿动物及植物的形态来调节身体各个器官,雕塑身体姿态,它集健美、强身、修心、美体于一身,是人类在最原始的自然状态下创造的一种身心双修的方法。通过身体与呼吸的调节,大脑与情绪

万千瑜伽理疗私教全升级什么是理疗瑜伽?

它是把瑜伽的方法运用在疗愈方面 疗愈的方式有很多种 如果你想要优雅的 也只有瑜伽了 如果你有下属情况 1.瑜伽刚入行,想接私教不敢接,因为没经验 2.天天跑课累成 3.手里有私教但就是客户每到续课的时候就放你鸽

印度瑜伽国际联合会体式讲解之半鱼王第一式(ARDHAMATSYENDRASANA)

体式分解: ‍以直角坐姿坐好。 弯曲双膝少许,将右脚放置左大腿下方,脚后跟放在左臀外侧。 抬起左腿放在右大腿外侧,左脚踩在地面上。 吸气,双手前平举。 呼气,躯干转向左侧。 同时,将左手放在臀部后方,将右臂腋窝
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广州:王瑜

瑜伽中的道家

  瑜伽,英文Yoga,是梵文译音,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,意思是“自我”(atma)和“梵”(Brahman)的结合(the union)或一致(one – ness)。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。

瑜伽瘦腰收腹的3个动作

快速的生活,巨大生存压力,不停的加班,经常熬夜,不规律的作息,让现代女性的身体极大的透支。新陈代谢紊乱,内分泌失调,便秘不断的困扰着都市女性。3个瑜伽动作让你瘦腰收腹、治便秘。 动作一、侧腰瘦身瑜伽 1.左腿弯曲平放在身前,右腿

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