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教学文章列表

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深圳:蔡艺飞

李在福羽毛球教学经典视频汇总31集

李在福是韩国羽坛名将,世界知名羽毛球教练,退役后一直致力于推广羽毛球运动。李在福羽毛球教学视频被誉为羽毛球教学的典范,是羽毛球爱好者和运动员必须课程。李在福羽毛球教学经典视频汇总是汇集了其追球系列教程和全集共31集。值得羽毛球爱好者收藏。
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上海:顾俊

打完羽毛球后的放松活动

打完球后要进行肌肉的积极放松整理活动,包括进行一些拉长肌肉韧带的静力牵拉练习和按摩放松活动,以促进肌肉的乳酸代谢,缓解肌肉和关节的酸疼感觉与消除疲劳,减少再次打球时由于肌肉没有恢复而造成的损伤。主要方法是:将身体需要放松的部位的肌肉群向相反的方向牵
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深圳:蔡艺飞

羽毛球接发球假动作

在羽毛球比赛中不论是发球还是接球相对来说双方都是第一次触球,其决定性的作用不言而喻,发球处理的好可以直接得分,接发球处理的好可以改变局面,变被动为主动,有利赢得对打而夺回发球权。由于接发球的假动作有许多,不可能一一列举,就只能讲述一些典型的。下面
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深圳:蔡艺飞

羽毛球的鞭打动作

羽毛球的爱好者都是知道羽毛球的发力要领技巧最主要的就是鞭打动作。在羽毛球运动中发力=鞭打动作=挥拍速度。很多时候看到很多人很有力气的样子,但是球就是飞不快飞不远,主要原因就是没有发挥出鞭打动作的效果。 力气当然是越大越好,但是一定要能作用
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深圳:蔡艺飞

羽毛球的肘部动作

技术的好坏不是所有细节动作的集合,你有一个地方不对,就很难发挥技术动作的整体优势。在羽毛球击球过程中肘部的作用是不容忽视的,但很多业余爱好者急于求成却忽略了这一细节,从而导致动作变形,感觉自己用了很大力气,但是击球的力量却很小。下面就给大家分析下
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深圳:蔡艺飞

如何用羽毛球拍捡球

经常看到一些羽毛球好手是用球拍捡起地上的球,又能节省时间,又能体现技术水平。虽然这个不在羽毛球技术范文内,但是我们还请到了成都羽毛球私教给大家介绍下如何用羽毛球拍捡球。 1.用球拍捡球,主要用的手指、手腕。手指控制拍面与地面角度,手腕出力。
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深圳:蔡艺飞

羽毛球正手劈吊球和正手反搓球

羽毛球培训日记十:羽毛球正手劈吊球和正手反搓球。 1.灵活性练习。 今天这个练习挺有意思。教练站在和我同一侧的网前正中间,我和他面对面站着,距离也就大半米远,他手持一托球,随机、连续、快速扔向我的正反手网前和正反手身侧共四个点。要求我网
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广州:匡飚

​匡飚羽毛球单双打的一些基本打法

匡飚羽毛球单双打的一些基本打法 一)单打的打法类型 单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法,常见的大约有以下五种∶ 1、控制后场,高球压底 从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方
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深圳:蔡艺飞

羽毛球双打封网技巧

羽毛球前场封网技术是羽毛球双打常用技术,由于场地里有2名选手,所以网前拼杀非常激烈。羽毛球双打封网技术在双打中占有非常重要的低位。 1.如果对手离网有比较大的距离,或者失去重心的时候,搓网是最为有效的,而对手做好准备,自己又能够争取高点的时
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上海市杨浦区五角场:赖健斌

20节课羽毛球从零开始计划

羽毛球教学目标 一对一教学目标: 课时 课时目标 1 ① 掌握正手握拍技巧 ② 掌握正手头顶击高远球动作 2 ① 掌握正手头顶击高远球动作 ② 在网前有球练习中能打到球并且球到后场 ③ 正

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