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深圳:蔡艺飞

羽毛球发力并不难

大家都觉得羽毛球发力是自己的技术难点,其实之只要掌握一点,羽毛球发力不难.下面看看羽毛球教练如何总结快速提升羽毛球发力技巧.这篇文章应该对业余爱好者会很有启发,整理下和大家分享.主要以平抽,挑球和高远球为例讲解发力技巧. 发力的要点就是:
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深圳:蔡艺飞

羽毛球发球区域选择技巧

在羽毛球比赛中要注意变换发球的落点和区域以便更好的调动对手的。如果你能根据实际情况做出不同的发球决定对自己是非常有利的。下面学学羽毛球发球区域选择技巧。让你在实战中胜人一筹。 1.从对方接发球时的意图和站位来考虑。如果他接发球时的站位比较
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深圳:蔡艺飞

下肢力量训练是羽毛球步法的基础

步法是羽毛球运动的基本功,没有良好的步法和移动,手上的技术再好也无法体现。而下肢力量的驯良是羽毛球步法的基础,加强下肢力量才能提高步法到位率,才能提高反应速度;也才能抢到最佳的击球点,获得最佳的击球中心,从而提高对付后场球的能力。所以下肢力量训练
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深圳:蔡艺飞

《专家把脉》羽毛球系列教学视频汇总全30集

《专家把脉》羽毛球系列教学是由著名羽毛球教练肖杰教授和前世界冠军八一队教练赵剑华共同录制完成。视频征集了来自全国各地的爱好者参与,老师通过现场观摩,针对羽毛球爱好者存在的问题给出诊断和建议,让大家获益匪浅。视频内容非常实用。 1.羽毛球后场高
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深圳:蔡艺飞

羽毛球反手高远球发力技巧

羽毛球反手高远球的发力困扰了很多羽毛球爱好者,为什么自己的反手高远球没有力?为什么一用力反手高远球容易打偏?如何练习羽毛球反手高远球?下面就请武汉羽毛球私人教练给我们介绍羽毛球反手高远球的发力技巧。 1.发力部位错误:用肘或肩发力
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深圳:蔡艺飞

羽毛球网前勾对角技术

羽毛球网前勾球技术——培训日记九: 1.羽毛球正手位网前勾对角技术。 今天这个问题的收获最大。拍面依然水平,准备动作和上面一点的网前搓球是一样的,保持动作的一致性;向右引拍的时候,幅度要大于网前搓球,是靠小臂带动手腕;击球点仍需
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深圳:蔡艺飞

羽毛球双打防守要领

像羽毛球、网球、乒乓球等球类运动都有一个共同特点就是要想取得比赛胜利必须先要防住对方进攻。也就是防守反击,只有通过防守反击才能拉开你和对手的差距。羽毛球双打的防守要领总结如下. 1.而防守不是仅仅将球回过去,而是不断的寻找对手的漏洞和反攻
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深圳:蔡艺飞

羽毛球接发球假动作

在羽毛球比赛中不论是发球还是接球相对来说双方都是第一次触球,其决定性的作用不言而喻,发球处理的好可以直接得分,接发球处理的好可以改变局面,变被动为主动,有利赢得对打而夺回发球权。由于接发球的假动作有许多,不可能一一列举,就只能讲述一些典型的。下面
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深圳:艾红军

羽毛球爱好者打网球注意的几个方面

1.需要注意腕部发力和全身发力。 大家常说,“打羽毛球用腕力,打网球用臂力。”其实这个概念不全是。羽毛球高手也都是全身发力,只是手腕的爆发力显得很突出。相对来说,网球的手腕发力动作很少,看起来是臂力,其实更注重全身发力。蹬地、转跨、转体、
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南京:杨坚

全场步法

一(前场区步法训练)放五个羽毛球在羽毛球场右前角,人站在发球线中央。 1。调重心,出左脚后紧接着右脚上,左手伸直调整平衡,右手弯身捡球, 2。后交叉步跳回中, 3。调重心到右脚,(此时不要停)左脚马上跨出,右脚紧接上步(其他细节与上同)放

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