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深圳:梦梵

肚皮舞的偏见

很多不了解肚皮舞的人,总觉得一提肚皮舞自然就联想到色情、暧昧等字眼。确实肚皮舞的舞者在舞蹈时,浑身散发出的性感、妩媚是极具诱惑力的。尤其肚皮舞的基本动作又是以胸、腹、臀的摆动组合的。她把女人与生俱来的性感潜质开发的淋漓尽致,我认识许多正在跳肚皮舞的朋友,
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武汉:盛秀清

2012年4月面对各种肚皮舞咨询者,我想说...........

2012年4月面对各种肚皮舞咨询者,我想说........... 请转载和借鉴此文章的同学和爱好者,一定注明文章出处!请尊重我的劳动成果,花费心血写出来的经验分享! 盛秀清 2012年4月25
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广东省中山市:谢芳

我的肚皮舞经验

舞蹈的特质:动作、时间、空间 一、舞蹈的动作 动作的性质(一) 1、重组法:对一个动作或一组动作分类,在同类形中重新组合(动作的先后顺序变化) 2、重叠法:一个或一组动作在同一空间下或不同空间方向重复使用。
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深圳:梦梵

舞蹈入门者怎样才能学好肚皮舞

在我们中国有一句古话:难者不会,会者不难。还有一句是众所周知的:天下无难事,只怕有心人。其实学习舞蹈也是一样的。当然“兴趣是最好的老师”,当我们想要选择跳肚皮舞的时候要好好想一想自已是否真的很喜欢这种舞蹈,并且当你遇到困难的时候能否依然坚持自己的这种选择,如果

武汉辛德瑞拉肚皮舞练就纤细小蛮腰

人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式,可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位,使这些部位成为身体的“死角”。尤其白领女性久坐办公室,更容易在腰腹部位堆积脂肪,有人形象地称之为在腰间套了个“游泳圈”。 辛德瑞拉肚皮舞的独特作用,是专门针
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深圳:梦梵

学习肚皮舞的好处

肚皮舞,是一种让所有女人喜欢的舞蹈;肚皮舞一种将妩媚、风情、自信和健康于一身的独特、魅力的舞蹈。 肚皮舞的动作完全为女性设计,最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂,而这些都是融入舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。 1、在学习肚皮舞的过程之中,强调的是自

肚皮舞初中高级班培训

肚皮舞初级班 1 学习内容 :了解肚皮舞的起源和发展史 、肚皮舞基础动作练习 (手、腕、肋、膝盖、腰、脊、头部、肩部、胸部及胸部环绕和臀部八字腰的训练)、初级套路练习和成品肚皮舞。使学员正确掌握肚皮舞的动作要领。 学期:1个月左右(包学

练习肚皮舞的好处

肚皮舞让您纤腰美腹 减少赘肉,重塑平坦小腹,锻炼、胸部、臀部和手臂,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致,修塑美丽 S形。 肚皮舞让您延缓衰老 疏经活血,肠道正常蠕动,消除便秘;按摩子宫恢复正确位置,消除痛经,延缓闭经;改善

肚皮舞的基本体态和站姿要求

想要学习好肚皮舞我们要从基本的体态和姿势要求做起,如果你忽略这些基本东西虽然依然可以练习肚皮舞,但是可以肯定的说你很难达到一个高度。在这里和大家一起学习下肚皮舞的基本体态和姿势要求。 1.头颈   颈部直立,头部摆正,头顶带动颈椎、

肚皮舞编舞小技巧

首先,给大家介绍一种编独舞的方法,比较简单也很实用,希望对大家能有所帮助: 第一步:选择一个造型(这个造型就是你的主题造型了) 第二步:在这个造型基础上变化出多个造型(最好不要多于十个);将这几个造型连接起来组成一个小舞句,并且使之连贯起来 ,

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