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教学文章列表
深圳 :廖桂权
启航浩之沙告诉你怎样做好私人教练工作
启航浩之沙告诉你怎么做好私人教练工作
作为一名私人健身教练，弄清楚自己的主要工作职责是什么是很重要的，只有知道自己应该做的事才能让学员学到知识，更好地体现自己的职责。
1、帮助健身会员量身打造健身方案
私教与会员第一次
云南昆明:舞魅天下舞蹈教练培训中心
昆明爵士舞培训 爵士舞课程
专业爵士舞兴趣班是1200元，30节课时在3个月以内有效
招生对象：适合对爵士舞热爱喜欢，想尝试学习爵士舞基本知识、舞蹈片段，以业余喜欢健身为主。
免费赠送：环保水杯一个
专业爵士舞教练班是3000元，包学会为止，不限时间，不限课
广东深圳:廖桂权
启航浩之沙健身学院——减肥与饮食
最佳饮食结构
会吃也是减肥中很重要的一部分。我们每天摄入的食物，不仅为我们的身体提供了热量来源，也提供了维持正常运作需要的营养。很多正在瘦身的人，往往存在这样的问题：我每天该吃多少东西，吃什么才能瘦身呢？确实，如果吃得太多，超出我们的身体需要，过
大连:郑馨慧
大连瑜伽教练专业培训机构
空中瑜伽又称反重力瑜伽（antigravity yoga）,主要是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量，并通过地吸引力达至深层伸展，令表层的皮肤、肌肉、以至底层的淋巴、血管及神经都能得到刺激。空中瑜伽重点是离地进行及利用反重力，籍着绳索吊床的辅
广东深圳:廖桂权
启航浩之沙健身学院教你减肥法瘦腿又瘦腰
启航浩之沙教你普拉提减肥法瘦腿又瘦腰
大家都知道普拉提对于塑造体形是很有帮助的。下面挑选了普拉提中的几个经典动作，专门针对你的腰腹部和腿部的赘肉，帮你紧实线条，收腹又瘦腿。想要减掉游泳圈和大象腿的你，赶紧跟着一起练习吧！鱼美人
普拉提中
广东深圳:廖桂权
如何选择正规的健身教练培训机构
启航浩之沙健身教练培训告诉你 选择正规的健身教练培训机构
随着社会的发展，08年奥运会的成功举办，以及人们生活水平的上涨，大家的健身意识越来越强。全国各地都掀起了全民健身的运动，各地大大小小的健身房、俱乐部也是层次不穷的突显在健身时尚潮流的前沿
重庆:李路
女人最好的化妆品--跳舞
一﹑跳舞可摧毁压力，舒缓紧张：
在进行跳舞的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中
二﹑跳舞可以帮助你入睡：
跳舞时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的
广东深圳:廖桂权
启航浩之沙健身学院——力量循环训练
在很多先天训练环境不足的状况，经常有许多运动项目都采用所谓的循环训练法，而在特别注重专项运动成绩的运动项目，采用循环训练法的比例亦在所多有，循环训练可在不受场地和器材的限制下，发挥出良好的训练效果，更能增加团队的训练热情，凝聚训练意志。
循环训
北京市昌平区:同盟舞蹈培训
昌平街舞培训暑期班 同盟舞社怎么将灵魂融入舞蹈当中
我们在舞蹈知识大百科里面已经学习了很多关于爵士舞的知识，但是都是长篇大论的，看着眼睛都花！通俗的学习帖也有，基本上都是我用语言从新编辑了的，但是太少了，多数还是头晕的学习帖！为了让大家简单清晰的认识舞蹈我还是以最简单的描述给大家讲解！！
我们在演出现
