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教学文章列表
大连:郑馨慧
大连瑜伽学习专业基础哈他瑜伽教练培训课
哈他瑜伽
哈他瑜伽 自然高贵
在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。他代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，柔与刚，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神
海口华翎教师团队
GiGi钢管舞、绸缎舞老师
海口华翎钢管舞主教练：GiGi
8岁学习高空绸缎舞毕业于苏州华翎钢管舞培训学校，获得世界钢管舞协会国际钢管舞导师证书北京市健美协会高级钢管舞教练证书和苏州体育舞蹈协会高级钢管舞教练证书首届钢管舞比赛风情组第一名、
深圳 :廖桂权
启航浩之沙告诉你怎样做好私人教练工作
启航浩之沙告诉你怎么做好私人教练工作
作为一名私人健身教练，弄清楚自己的主要工作职责是什么是很重要的，只有知道自己应该做的事才能让学员学到知识，更好地体现自己的职责。
1、帮助健身会员量身打造健身方案
私教与会员第一次
广东深圳:廖桂权
启航浩之沙健身学院教你营养饮食
中国人讲究一个以形补形，在对于有心血管疾病的朋友，往往都会想到吃一些猪心来帮助回复。猪心治心悸。猪的心脏，也是肌肉组织，可作佳肴，能治神经性心脏病症候，如心悸、怔忡、心跳、心烫、心慌等症，都可用猪心治疗。民间有名的安心方剂，是用猪心加朱砂一至三分同煮，能医
广东深圳:廖桂权
启航浩之沙健身学院——力量循环训练
在很多先天训练环境不足的状况，经常有许多运动项目都采用所谓的循环训练法，而在特别注重专项运动成绩的运动项目，采用循环训练法的比例亦在所多有，循环训练可在不受场地和器材的限制下，发挥出良好的训练效果，更能增加团队的训练热情，凝聚训练意志。
循环训
北京:5bar舞社
[北京] 舞动出自信 寒假集训速成班开始报名啦
5Bar舞社成立以来多次与各大电视台合作，拥有雄厚的师资力量，和专业的演出团队，曾为各个公司，企业提供年会编舞，口碑教学，明星推荐，顶级师资团队。
课程介绍：日常教练班、晚班健身班、周末兴趣班、一对一VIP班、企业编舞
舞社开设舞种：爵士舞：m
瑜伽和肚皮舞的前途
现今社会，快节奏的生活，巨大的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态，人们逐渐认识到身心健康的重要性。而瑜伽作为全球最为流行的健身运动，正是由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇倍至，吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习的行列中来。 瑜伽是21世纪的生活态度，
瑜伽和肚皮舞的好处，你知道吗？
瑜伽和肚皮舞的好处，你知道吗？
练瑜伽的好处：
1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。
2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和
广东深圳:廖桂权
掌握健身技巧 有效减肥瘦身
同样锻炼时间，却有着不同的锻炼效果，不少的瘦身者在抱怨，为什么是同样的健身计划而自己的减肥效果却没有那么的明显呢？此时你就不能在抱怨是否是健身计划的问题了，需要去需找问题的根源，自己的锻炼方式是否正确，锻炼是否有效利用健身技巧，那么下面就跟力动网小编去了解
广东深圳:廖桂权
健身教练——健身操美腿、腰腹
好不容易瘦下来了，我们教给您一套让桔皮去光光的健身操，只要您愿意，您就可以穿上漂亮的超短裙，并展示您光滑的肩背、小腹与小腿了……
一、蹲坐：针对臀部及腿部伸肌。
1、直立，双脚与髋骨平行，足尖向正前方。
2、身体的重量放在脚跟
