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教学文章列表
广东深圳:廖桂权
启航浩之沙健身学院与你探讨健身修养关系
不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。
1仔细观察一不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎
广东深圳:廖桂权
掌握健身技巧 有效减肥瘦身
同样锻炼时间，却有着不同的锻炼效果，不少的瘦身者在抱怨，为什么是同样的健身计划而自己的减肥效果却没有那么的明显呢？此时你就不能在抱怨是否是健身计划的问题了，需要去需找问题的根源，自己的锻炼方式是否正确，锻炼是否有效利用健身技巧，那么下面就跟力动网小编去了解
北京市昌平区:同盟舞蹈培训
昌平街舞培训暑期班 同盟舞社怎么将灵魂融入舞蹈当中
我们在舞蹈知识大百科里面已经学习了很多关于爵士舞的知识，但是都是长篇大论的，看着眼睛都花！通俗的学习帖也有，基本上都是我用语言从新编辑了的，但是太少了，多数还是头晕的学习帖！为了让大家简单清晰的认识舞蹈我还是以最简单的描述给大家讲解！！
我们在演出现
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时尚街舞 轻松健身
看过电视上大街上酷劲十足的街舞吗?你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动， 它还有很强的减肥功效哦!想不想和张惠妹一样在超炫的舞蹈中大秀身材呢?想就和我们一起大跳街舞吧!
跳街舞使人注意力集中， 兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，
广东深圳:廖桂权
启航分析减肥存在的因素
随着时代的进步和生活水平的提高，人的体重也越来越高了，减肥成了一个朝流，不少爱美人士都在抱怨，我已经吃得少了为什么还会胖？ 细究原因有以下几种： 一、 基础代谢率低 这是与遗传基因有关，而且研究发现当一个人肥胖达到一定程度时，身体会自动节能。除了等待
云南昆明:舞魅天下舞蹈教练培训中心
昆明爵士舞培训 爵士舞课程
专业爵士舞兴趣班是1200元，30节课时在3个月以内有效
招生对象：适合对爵士舞热爱喜欢，想尝试学习爵士舞基本知识、舞蹈片段，以业余喜欢健身为主。
免费赠送：环保水杯一个
专业爵士舞教练班是3000元，包学会为止，不限时间，不限课
重庆:李路
跳拉丁对人有哪些好处！
有不少人都认为拉丁难学，觉得扭胯恼火，因此不能很好的坚持，容易中途而废。还有的人认为年龄大了，骨头、韧带、关节硬了，无法跳舞了。其实这些都是错误的观点，跳舞跟年龄无关，跳舞是很好的身体锻炼，不仅健身，还塑身，塑型，提升个人气质，让身板更挺拔。各位朋友，不
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启航浩之沙健身学院——踏板操
踏板操是一项主要针对下肢和臀部的运动，因此也引起了一些MM们的担心，怕练了之后会使大腿变粗。其实不然。据专业教练介绍，踏板操只是一种中低强度的练习，不会令肌 肉过于发达。另一方面，踏板具有一定高度，要完成同样动作的话，会比在平地上耗能更多，加上饮食方面的注
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启航浩之沙健身学院——饮食有哪些讲究
如果想要有效的健身，那就需要根据不同运动方法选择不同的饮食，这是科学的方法，这样才可以达到事半功倍的健身效果，下面，我们来了解下经常运动的在饮食上应怎么做。
练力量多补蛋白质 为了练就一身结实的肌肉，有些人常常进行哑铃、杠铃等力量训练。这类锻炼运
深圳 :廖桂权
启航浩之沙告诉你怎样做好私人教练工作
启航浩之沙告诉你怎么做好私人教练工作
作为一名私人健身教练，弄清楚自己的主要工作职责是什么是很重要的，只有知道自己应该做的事才能让学员学到知识，更好地体现自己的职责。
1、帮助健身会员量身打造健身方案
私教与会员第一次
