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雷生霖的教学文章列表

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上海:雷生霖

推手精义之宠辱若惊——雷生霖

推手精义之宠辱若惊——雷生霖 网络传出闫芳老师的推手视频,象是在本来不太平静的武术界炸开了一颗原子弹!如此功夫可以收复钓鱼岛的话都出来了!令人惊叹。 本来象那样类似的视频在网络到处都是,可为什么闫芳老师的视频一出就如此被关注呢?
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上海:雷生霖

太极十三势通俗解------雷生霖

太极十三势通俗解------雷生霖 太极拳又叫太极十三势,它包括:掤、捋、挤、按、采、冽、肘、靠、进、退、顾、盼、中定。十三势里掤劲是根,没有掤劲,其他劲法就无法产生;中定劲是所有劲法的载体,中定劲表现在平衡、稳定。 掤是太极拳
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上海:雷生霖

《感恩太极》

《感恩太极》------雷生霖 太极拳法妙无穷,阴阳变化助精灵。 三才开合自然法,四象循环应世情。 五行生克藏真谛,六合体成运长兴。 七星如意常变化,八方清静一心明。 2013.10.09
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上海:雷生霖

明明白白生活

人生真理直接一点应该是恭敬天下,珍惜拥有,感恩培养,努力进取。 相对武术动作而言恭敬天下是身法,珍惜拥有是手法,感恩培养是心法,努力进取是步法。眼睛是心灵的窗户,眼法体现心法。 生为何来,来为何往!钱权食色,衣住行藏!
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安徽宁国西津:雷生霖

《成就功夫的过程》-------- 雷生霖

《成就功夫的过程》-------- 雷生霖 传统文化 体育 文化 研究 杂谈 调整钢圈: 顺项贯顶两膀松 束肋下气把裆撑 威音开劲两捶争 五指抓地上弯弓 虚灵顶劲,气沉丹田。两膀松,然后窒。提顶
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安徽宁国西津:雷生霖

太极拳练习怎样才算入门 ------------雷生霖

太极拳练习怎样才算入门 有朋友问,太极拳练习怎样才算入门,是不是“当别人打你左脸时,你应该把右脸也送上去”?是不是像很多老师谈到过的“你永远不要想着去打别人”?我说:当别人打你的时候,你有真正可以不生气的能力!就算入门了!
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宣城:雷生霖

雷生霖太极拳感悟原创文集

雷生霖太极拳感悟原创文集 (直接点击这里) http://blog.niwota.com/a/2776909.htm http://www.niwota.com/qu
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安徽宁国西津:雷生霖

龙形八卦太极刀----雷生霖

龙形八卦刀 四尺二长八卦刀,劈撩挂裹穿为高。 吊推钻刺遮日月,崩挑截拦神难逃。 按折顺抹旋身扫,砍断魂魄也不饶。 多少狂人要真理,苦练一心是正道。 套路名称 龙形八卦太极刀
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上海:雷生霖

​浅谈太极拳的体和用——雷生霖

有朋友问,太极拳练习中怎么理解太极拳的体用?要回答上这个问题,首先必须搞清楚太极拳的体和用是什么!根据自己多年来在太极拳锻炼中的总结,以及参照拳理分析,悟出如下看法,仅供朋友们参考。太极拳的练习有层次之分,有一个从低层次到高层次的过程,要达到层次的提升用心
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宁国:雷生霖

走劲----雷生霖

今天一个拳友来交流说自己不会推手只会走劲 !我觉得奇怪,走劲比推手的境界高哦! 拳架是太极拳练习中自我调整的方法, 推手是太极拳练习中两人相互帮忙调整的方法, 走劲是太极拳练习中相互检验的方法。 于是搭手走劲,沾连粘

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