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雷生霖的教学文章列表

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上海:雷生霖

太极拳的定义-----雷生霖

太极拳的定义-----雷生霖 太极拳是以太极理论为基础进行训练的搏击技术。 整体状态是太极拳的基本状态。 阴阳变化是太极拳运动的根本方法。 刚、柔、虚、实是太极拳的基本表现形式。 掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠是太极拳
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上海:雷生霖

太极拳用意不用力

高人指路明取舍; 恩人相助得机缘; 家人支柱无后顾; 小人阻路功力增。 坚持锻炼,不断完善,受益一生; 完善骨骼,完善体格,完善人格, 完善智慧。骨骼、体格、人格、智慧,相辅相成。 任何状态
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明明白白生活

人生真理直接一点应该是恭敬天下,珍惜拥有,感恩培养,努力进取。 相对武术动作而言恭敬天下是身法,珍惜拥有是手法,感恩培养是心法,努力进取是步法。眼睛是心灵的窗户,眼法体现心法。 生为何来,来为何往!钱权食色,衣住行藏!
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上海:雷生霖

天机------雷生霖

天机----雷生霖 用术趋危,合道行微。 动静变化,唯依天机。 欲深缘浅,恬淡常随。 松空静定,春风得意。 天人合一,大道同归。 尊师重道,福与天齐。 2006-04-09
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上海:雷生霖

​对练精化炁、练炁化神、练神还虚的理解-------雷生霖

对练精化炁、练炁化神、练神还虚的理解-------雷生霖 练精化炁、练炁化神、练神还虚是对技击养生功夫练习层次的一种判断方法,同时又是功夫递进的一个过程。但是对其理解众说纷云,甚至玄妙虚幻,让人摸不到头脑。下面说说我的理解仅供有兴趣的朋友参考!
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推手精义之宠辱若惊——雷生霖

推手精义之宠辱若惊——雷生霖 网络传出闫芳老师的推手视频,象是在本来不太平静的武术界炸开了一颗原子弹!如此功夫可以收复钓鱼岛的话都出来了!令人惊叹。 本来象那样类似的视频在网络到处都是,可为什么闫芳老师的视频一出就如此被关注呢?
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太极拳的精华就是把问题解决在萌芽状态----雷生霖

太极拳的精华就是把问题解决在萌芽状态!太极拳练习者练习的是明察秋毫,明镜高悬的能力。所以无任是生活还是工作或者拼搏,及时发现恰到好处的解决问题是每一个练习者的根本追求。【太极拳功夫就在起式里】检验太极拳是不是有用,是不是能用的方法就是太极起式,分两种情况:
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上海:雷生霖

推手论坛交流稿

推手论坛演讲修改稿 我们这里是太极推手论坛,不知道大家考虑过没有?到底什么是推手? 我们都知道太极拳练习包括两个范畴,一个是套路练习,另外一个就是推手练习。 有一句老话,我们认为是打拳的根本原则,那就是打拳如走路。基于此,
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上海:雷生霖

闻鸡起舞------雷生霖

《闻鸡起舞》----雷生霖 雷亮同学认为早起的虫容易被鸟吃,但虫又不想做懒虫。于是很纠结! 雷生霖说,早起的虫,鸟不吃,因为鸟没有那么勤快了。 鸟认为自己有翅膀能飞,比谁
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宁国:雷生霖

走劲----雷生霖

今天一个拳友来交流说自己不会推手只会走劲 !我觉得奇怪,走劲比推手的境界高哦! 拳架是太极拳练习中自我调整的方法, 推手是太极拳练习中两人相互帮忙调整的方法, 走劲是太极拳练习中相互检验的方法。 于是搭手走劲,沾连粘

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