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雷生霖的教学文章列表

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安徽宁国西津:雷生霖

龙形八卦太极刀----雷生霖

龙形八卦刀 四尺二长八卦刀,劈撩挂裹穿为高。 吊推钻刺遮日月,崩挑截拦神难逃。 按折顺抹旋身扫,砍断魂魄也不饶。 多少狂人要真理,苦练一心是正道。 套路名称 龙形八卦太极刀
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上海:雷生霖

太极拳的定义-----雷生霖

太极拳的定义-----雷生霖 太极拳是以太极理论为基础进行训练的搏击技术。 整体状态是太极拳的基本状态。 阴阳变化是太极拳运动的根本方法。 刚、柔、虚、实是太极拳的基本表现形式。 掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠是太极拳
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上海:雷生霖

闻鸡起舞------雷生霖

《闻鸡起舞》----雷生霖 雷亮同学认为早起的虫容易被鸟吃,但虫又不想做懒虫。于是很纠结! 雷生霖说,早起的虫,鸟不吃,因为鸟没有那么勤快了。 鸟认为自己有翅膀能飞,比谁
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宣城:雷生霖

雷生霖太极拳感悟原创文集

雷生霖太极拳感悟原创文集 (直接点击这里) http://blog.niwota.com/a/2776909.htm http://www.niwota.com/qu
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安徽宁国西津:雷生霖

继承传统,探索精华,弘扬国粹,任重道远!

继承传统,探索精华,弘扬国粹,任重道远! 有志于继承和弘扬中华传统文化者,建议系统学习! 学习内容: 零手单操、徒手单练、徒手对练、 器械单练、器械对练、烂采花。 学习期限:每
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安徽宁国西津:雷生霖

《成就功夫的过程》-------- 雷生霖

《成就功夫的过程》-------- 雷生霖 传统文化 体育 文化 研究 杂谈 调整钢圈: 顺项贯顶两膀松 束肋下气把裆撑 威音开劲两捶争 五指抓地上弯弓 虚灵顶劲,气沉丹田。两膀松,然后窒。提顶
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上海:雷生霖

太极拳练习概说------太极山庄交流整理-------雷生霖

太极拳练习概说------太极山庄交流整理-------雷生霖 山东★淡澈花香(764801157) 雷生霖老师简介: 雷生霖 字元禄 号逍遥居士 出生地江西省安义县长埠镇车田村 居住地上海浦东新区康桥镇天台星城    中国
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上海:雷生霖

太极山庄交流稿【修心与健康】雷生霖

太极山庄交流——修心与健康——雷生霖 朋友们好! 今天应太极山庄庄主吾萍老师之邀,来同朋友们交流。因本人能力的局限,以及修养的程度还比较肤浅,对一些问题的看法,有可能产生偏差。 不到之处,还望朋友们谅解!雷生霖先在这里表示衷心感
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上海:雷生霖

检验真正太极拳手的最简单的方法---雷生霖

检验真正太极拳手的最简单的方法 一身正气,两袖清风。身体不随便摇摇晃晃,推他的手,就象没有手一样。四手相接,要求真正的太极拳手,不允许推、拉、抱、打、摔别人,只允许别人随便推!真正的太极拳手必须做到八个字,【让人随便、请人继续】。
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安徽宁国西津:雷生霖

从有为到无为练习太极拳---雷生霖

写在前面的话: 每个人都是一本书,都是一本用自己生命铸就的书,书里面包含着甜酸苦辣,书里面包含着悲欢离合。我们都应该尽量去读懂身边的书,读懂书里的喜悦,读懂书里的无奈!我们都应该在读懂身边的书的同时写好自己的书。甜酸苦辣咸,尝遍方知味美;悲欢

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