羽毛球挑球常见错误和改进方法

      很多羽毛球业余爱好者初学时挑球常见错误有：

      1.球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球。这样不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性；

      2.左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现；

      3.击球点偏后或太靠近身体。正确挑球的击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。

      4.击球瞬间没有根据不同的击球点高度和欲还击的飞行弧线，很好地控制好击球拍面所用力的方向。

      改进方法

      1.球离网较远，或击球点较高时，拍面可稍后仰向前上方挑球；

      2来球较近网，或击球点较低时，拍面应充分后仰接近向上，而且在击球时要用力向上，以便挥拍多一些，从而避免球下网。3.被动挑球，在这种情况下挑球时，击球者首先必须充分降低自己的身体姿势，因为击球时如果身体重心过高，将会对手臂的充分向上挥拍有所限制。同时，应迅速地调整好击球的拍面，使其接近与地面平行，能充分地向上用力。如果是网前还击一个贴网的来球时，应以肘关节为轴，小臂带动手腕，充分用力向上挥拍击球，否则不但将很难将球挑到对方的底线，而且也很容易下网。