乒乓球接发球的准备动作

      如果乒乓球接发球是赢得比赛的关键，那么充分的准备就是接发球成功的开始。当然接发球准备动作要根据技术特点和身体特点因人而异，下面介绍的乒乓球接发球准备动作仅供参考。

      一．站位方式    

　  1 .直拍两面攻和横拍快攻打法：其站位基本与直拍左推右攻类似，但身体与球台端线的距离比上面略远10厘米左右。

　  2.直拍左推右攻打法的站位：一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。

      3.防守型（包括削、攻结合打法）：站位是两脚基本平行，左脚位置处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为1米左右。

      4.横拍两面拉打法：其站位是左脚可略前于右脚，或两脚基本平行，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为65厘米左右。

      5.直拍弧圈打法：其站位是左脚在前，右脚在后，左脚基本位于球台左边线延长线外约25厘米处。身体面向对方台面的左角，与球台左角的距离约60厘米左右。

      二．准备姿势

      两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，左脚稍前于右脚，右脚前脚掌着地，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间。

      身体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略指向右下方，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松。横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向前方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。