教你一招

游泳是一种比较好的运动形式，孩子在游泳中，身体各个部位都得到协调的锻炼，不仅有利于身体的发育，使孩子长大后体魄健美，而且能增强他们的勇气。

国外有人做了试验，他们教会了出生仅6～7个月的婴儿游泳，而且证明这些婴儿的身体发育比一般的婴儿更好。他们认为，游泳是人体的本能，胎儿不就是“游”于母体内的羊水吗？怕水，只是因为出生以后，没有得到继续的锻炼，加上成人的教育不当造成的。其实，许多年轻的妈妈也会发现，孩子很喜欢洗澡，一抱到澡盆中就会开心得手舞足蹈，而且淋浴不如盆浴更引起他们的兴趣。

因此，父母应当相信，及早让孩子学会游泳是可能的，也是有益的。教孩子游泳，要注意以下事项；

1．游泳前不要让孩子空腹，也不宜吃得过饱。空腹会使孩子在游泳中因饥饿而导致血糖降低、头晕甚至休克。吃得过饱，又不利于运动，而且会损害胃的消化功能。

2．游泳时间不宜过长。特别是刚开始学游泳的孩子，更不宜活动量太大。即使是水性很好的孩子，也不要让他做长时间的潜泳，以免发生危险。游泳时一定要有大人的陪伴，以防孩子发生抽筋、呛水等情况时得不到及时的帮助。还要告诉孩子不要到水流湍急或不明水情的高处跳水。

3．游泳前要带孩子做好充分的准备活动，把全身的关节、筋骨都活动开来，下水之前要先打湿身体，待适应水温后，才下水游泳。游泳后则要用清水洗净身体，搽点儿护肤霜，以保护孩子稚嫩的皮肤。