运动要不要找教练

运动可以释放压力，调整情绪，改善大脑结构等等，这些大家都知道。可是能不能坚持却很是问题。其实不光是哪一个人，这是整个社会的普遍现象。作为一个天天呼吁大家运动的人，我还经常断了自己的运动呢。说来挺惭愧。但是这次啊，我是下定决心要坚持运动了，因为想要获得健康快乐幸福的人生，没有运动可不行。身体都不健康，怎么能快乐幸福起来呢。

正好这次公司举行跑步活动，我也报了名，虽然对跑步我是一直不感冒的，但是人生需要一点挑战，一点自我突破。让我没想到的是，上周六，我第一次跑，居然跑了3.16公里，超出我的想象，第二天还是3.16公里，第三天居然突破了四公里。而且完全没有以前那种痛苦感，只有享受和快乐，这简单太让人意外了。总结一下我感觉还是因为有专业教练的指导。因为这次的跑步活动，公司是请了专业教练来教的，为也是为了保护大家，万一受伤了，得不偿失。

所以这么说来，方法和技巧真得太重要了。一旦掌握了正确的方法，在运动的过程当中享受到了乐趣，就能将这项运动作为自己的终身爱好了。

所以由此我想到，孩子们为什么很多人学习一段时间之后就容易放弃呢，肯定跟教练的方法有关。真心希望每位孩子都能找到适合自己的有爱心的教练，更希望更多的人能爱上运动，收获健康、快乐、幸福的人生。