写给网球初学者

      网球是一项你试了就会喜欢上的运动，今年越来越多的人开始了网球运动的学习。学习网球是件好事，但是我们毕竟是业余选手，我们应该把网球作为一种真正的兴趣来培养。下面是写给网球初学者的建议。仅供参考。

      1.初学时以培养兴趣为主

      有的朋友上来就问，买什么装备等等。说实话，合适的网球装备开销还是蛮大的，而且网球入门不容易，如果没人带的话。刚开始，借个拍子之类的跟同学朋友先玩玩看，是不是真的喜欢，真的喜欢了再考虑其他的。

      2.学球

      刚开始，最好是找个专业的教练练习多球，比较容易固定动作，而且可以培养一些兴趣。几个球，上场乱打，跑了半天打不了几下，积极性会很受伤，呵呵。也见过不少人就是这样放弃了网球的。球是易耗品，学的时候建议用天龙628，比较慢，容易抓点。可以几个人一起买

，一起练，可以相互配合，成本也小一些。初学者我的意见是动作第一，一定要学标准。就我自己来说，走了不少弯路，现在动作

还是不好，没办法，改不过来了……刚开始表想着发力，慢慢打，打稳定了就好。我最怕听到初学者说，我不缺力量。我心

想，完蛋了，肯定又是一个暴力的家伙…… 个人比较崇尚线路和控制。碰到高手你可以挑战，碰到新手你也能跟他打来回，适应性

会比较好。

      3.打墙

      可以说是一个必须的过程，教练不太可能一直陪着练，成本也太高，基本动作没问题了,打墙是很好的一个固定动作的训练。

      4.提升

      多跟不同打法的人打，积累经验；多跟不熟的人打比赛，积累经验；多跟水平高出1以上的打，找差距，听意见（这个难度比较大，球友不好找）。有一些名声好的有代教教练，还有定期比赛。碰到瓶颈又苦于没有好球友的朋友可以去试试看

      5.休闲与比赛

     这是两个完全不同的概念，如果为了休闲，你可以尽兴的去玩，快乐就好。如果想比赛，绝对不能有明显的技术弱点，必须平衡，必须稳定。找到自己的目标，然后才是如何去训练的问题。始终记得我们不是职业选手健康快乐是第一目标。