健身房私人教练的工作
张子霞 2014-02-11 13:05:27 2329浏览量
健身教练工作要看你是从事什么样的健身教练
操课教练主要是带领一般会员跳操，
私人健身教练作为专业指导教练主要是指导私教会员进行专业健身
私人健身教练的工作简单概括为：根据会员的身体状况，制定适合会员的训练和饮食计划，并指导其训练以达到会员一般健身或者改善健康的需求。要求健身教练必须具备具有实用的相关专业知识技能，这些专业技能一百涵盖了：
1.心肺复苏（私教专家必须掌握的基本医学常识及急救方法）
2.私教必学基础课程（运动营养，运动解剖，运动生理，运动机能，运动力学，运动基础医学，训练计划营养计划制定等）
3.功能性训练（初中级）
4.专业运动康复（初中高级脊柱康复和自由关节康复）
5.俱乐部运营管理与销售，教学能力与心态
6.普拉提（初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练）
7.高级训练技术（平台期突破，高级训练法则）
8.体适能专家（急速瘦身，孕妇体适能，功能性体适能，极限体能）
只有具备了这些相应的专业技能才能达到一名专业私人教练的要求，才能面对各种需求的健身会员帮助他们达到健身的目标