网球非持拍手的作用

     在打网球的过程中网球的非持拍手对网球运动有着重要作用，但是并不是每个网球爱好者都能很好的体会这一点，当然如果你还没有深刻的认识到网球非持拍手在网球运动中的作用说明你离网球高手还有很长一段路要走。

      为什么网球非持拍手的技术很重要？非持拍手有什么作用？

      1.它决定了你在击球时的身体平衡

      2.它可以帮助你在击球前保持对来球的注意力

      3.它可以帮助你迅速从上一拍击球恢复到准备姿势

      一、.网球正手

      如果你采用半西方或者西方式正手，那么你大概已经知道非持拍手的作用。当击球前非持拍手应该在身体前侧追踪来球，击球瞬间跟持拍手向同样的方向运动——这才能保证你充分的转体。击球后，非持拍手要握住拍颈回位。

      二、网球发球

      在发球中非持拍手负责抛球，抛球时这只手的轨迹一概是一条直线，并且流畅没有停顿，你可以在任何地方练习。 手指释放出网球后非持拍手应该继续伸展并指向空中的网球，帮助你保持对球专注，发球下网的一个重要原因是击球时过早低头。击球瞬间，非持拍手要缩回到身体附近，这可以给你的击球增加动量，并且保持身体平衡，快速回到准备击球的状态。

      三、网球高压球

      高压球与发球类似，在击球前手指来球的必要性不仅在于帮助盯球，还能保证你有正确的侧对来球的身体姿态。

      四、网球正手截击

      正手截击与反手截击正好相反，两只手臂在击球瞬间是一个“关门”的动作，想象你要拍手鼓掌的感觉，如果你的非持拍手在击球瞬间没有“关闭”的动作，你就不得不依靠引拍来获得击球力量——这正是正手截击最容易犯的错误。

      五、网球反手截击

      反手截击也需要双臂的伸展，虽然相比之下更短。非持拍手的向后运动保证了你的球拍有足够向前的动量来挡回来球。

      六、网球单手反拍

      单手反拍非常依赖与非持拍手的正确运用。跟正手相反，击球时非持拍手是向着球拍相反的方向移动，就像张开翅膀一样，想象你早上起床伸展双臂的感觉。完全的伸展保证了你的来球速度、选装、连续性。

      网球的非持拍手不论是对击球的力量、身体的平衡还是动作的转换都起到很大的辅助作用，所以只要你希望自己能在网球技术上提高就一定要注重网球非持拍手的作用。

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