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网球闪电式发球

爱教练小编 2014-09-27 08:38:14 1226浏览量

     如果你去看的ATP的Ace球排行榜,你会发现这份榜单的前三名都是身高接近两米的巨人,然而有两个例外,阿尔玛格罗和蒂普萨洛维奇,他们的身高都“只有”一米八左右,却可以占据这份榜单的第四和第五位(2012年),很不简单。

      这两个“小个子”球员的发球有什么特别之处,让他们能傲视ATP的巨人们呢?

      如果你看过他们的比赛,你会发现:他们的抛球都比较低,发球整个过程极快。这种闪电式发球至少有三个优点:

      1. 因为降低了抛球高度,强迫选手在网球下落前的最高点就击球,这时网球还没有速度,几乎是静止在空中,因此你很容易找准击球点。

      2. 抛球越低,网球在空中停留的时间越短,你的对手就越难判读你的发球。

      3. 你的发球动作更加连贯紧凑,有利于肌肉释放爆发力。

      阿尔玛格罗在抛球前分开双臂到球拍触到球只用了大概1.1秒。看看你是否在每次发球时,总是在摆出“奖杯”姿势后停顿下来等待网球下落,这种停顿会破坏动作的连贯性。注意的是,尽管你要降低抛球高度,但你仍然需要在身体伸展的最高点击球。

      Tanner把这种闪电式发球发展到了极致,你几乎看不到他的抛球,这让他的发球极具爆发性和隐蔽性。

      美国著名教练Tom Avery也对抛球持同样的意见。

      1.向前上方抛球,一点钟方向。

      2.采用弧线的抛球轨迹。

      3.抛球高度控制在身体伸展的最高点,也就是击球点。

      4.学习投掷技巧来提高发球

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