网球业余球员不敢发球上网的原因分析

      很多业余球员都是情愿待在底线，他们不敢发球上网的理由无非是下面几种之一：

      1. 我发球太弱

      改进方法：发球上网的意识会让你主动向前抛球，带来“倾斜效应”提高发球的侵略性，继续留在底线只会让你安于疲软的发球。

      2. 我来到网前的脚步不够快

      改进方法：你要无条件的相信自己的发球会入界，犹豫会拖慢你的脚步。同时做好在罚球线附近截击的心理准备。

      3. 我总是跑错地方，错过截击

      改进方法：发球后迅速向前跑5-6步，你对手触球的前一瞬停下来，然后分腿垫步，准备好变向。

      4. 我第一次截击总是过猛

      改进方法：通常第一次截击80%是在你的腰部以下，用力会导致你失去控制和稳定性。第一次截击的力度不要超过你赛前热身的回球力度。如果是单打，你只需要把第一个截击推深；如果是双打，你只要推个对角，注意不要让球弹得高。然后继续向前推进，迎接第二次截击。

      6. 我总是被吊高球过顶

      改进方法：发生这样的情况基本是因为你向前跑的速度太快，失去了控制。

      7. 对手的回发球总是落到我脚下

      改进方法：这可能是因为几个原因：a. 你的发球不够深不够压迫对手。b. 没有注意对手击球的动作。c. 前几步移动的太慢。d. 在发球线垫步后留在原地没有去主动迎球。

      你要选择发球上网时，多发向对手的身体或者内角，少发外角，可以限制对手的回球角度。

      如果你对发球上网还是没有信心，看看下面这些发球上网的作用和理由相信会增强你的行动力。

      1. 它能强迫你提高发球质量，没有人愿意随一个软弱的发球上网。

      2. 它强迫你抛球更向前，更有攻击性，这样你才能更快来到网前。

      3. 如果你发了个很棒的球，你就有绝佳的机会和位置来一拍制胜。

      4. 一旦你的发球和第一次截击入界，你有70%的概率赢下这一分。

      5. 你扑向网前给对手造成的压力会逼出他很多失误。

      6. 不论单打还是双打，掌握网前的一方就往往掌握了比赛。

      7. 由你来决定每一分的长度。你不会再因为身体状况不佳而输球。比分变得简洁但精彩。

      8. 节省体力。

      9. 打乱对手舒适的回球节奏。