苏州万千瑜伽---吃的越少减肥效果越好吗？

苏州万千瑜伽---吃的越少减肥效果越好吗？

又到满大街都在秀美好身材的季节了 ~

你是选择在健身房里挥汗如雨？

还是在林荫道上急速奔跑？

同样是减肥，

有人瘦成一道闪电，

有人却胖得一如既往。

这是个被腹肌

统治的世界有木有！

为了加入炫“腹”大队，

不少人投身于瘦肚子的大业中，

然后——

还是只有一块腹（肥）肌（肉）。

你会怪这块腹肌吗？

它可是你吃下去的鸡鸭鱼牛羊……

肿么办，那些有种说不吃的，谁饿谁知道……

春日在万物散发的时候，

让无法从工作中抽身的自己，

选择一场轻断食与阴瑜伽的郊游，

释放所有不想保留的情绪，

收获一个更轻盈，更饱满，更幸福，

也让自己更热爱的自己。

阴瑜伽+轻断食（课时 10节课）

不需要完全断食，但饮食上老师会开出食谱，配合阴瑜伽的练习，一样达到调节身体机能与塑形的效果。

适应人群小班时令课：专为进阶瑜伽老师开设，提升瑜伽老师的课程品质，针对性开小班课和私教课的老师。

1.工作频率较高的人（可以减少上课节数），内脏器官功能良好但是容易低血糖低血压的人

2.身体肌肉比例较高的人（偏阳性体质的人）

3.性情较急躁的人，多年单纯的阳瑜伽练习体式处于瓶颈期的人。

会员案例该会员肌肉含量比较高，吸收特别好，一直减肥效果不佳，进行阴瑜伽和轻断食训练后，体重从62kg减到54kg。

关于老师瑜伽老师——王博老师

瑜伽感悟：瑜伽关乎的更多应该是细节与内在，更好的关爱自己，就是一切的开始

万千瑜伽高级瑜伽导师，有着多年教学经验

最早启蒙跟随王红老师学习正位瑜伽、哈他瑜伽

进阶课程随王红老师学习流瑜伽、理疗瑜伽

自2014年起再次跟随王红老师学习阴瑜伽

教学风格：声音清恬柔和、关注个人教学，注重心灵交流

擅长身心平和调理、经络保养、身体正位理疗