海口龙华金贸华翎钢管舞 最IN的健身中心

钢管舞健身妙法

　　钢管舞是世界十大民间舞蹈之一，起源于美国劳动人民自编自演的一种舞蹈。最初只是在一些建筑工人中流传开来，后来成为欧美夜总会文化最声名显赫的艳舞代表。但是到了现代，钢管舞绝佳的健身塑形效果被越来越多的人发现，它开始堂而皇之的晋身高级会所的健身房，成为先下女士们最爱的健身项目。麦当娜、安吉利娜·茱莉、容祖儿都是其推崇者，就连花样百出的歌坛小天后蔡依林，在其专辑中也用红艳的透视装大秀钢管舞。

　　钢管舞最明显的健身效果是能在每小时燃烧身体中大约250卡热量，这对于心肺功能的锻炼亦是绝佳的运动,并且其突出的腹肌、臀部和手臂上的肌肉锻炼效果，亦开始吸引大多数的男性投入这项健身运动。

钢管舞初级教练班

开课时间：

随到随学价钱3000

培训时间：包学会为止

培训内容：

钢管舞基础训练(形体课)，体能训练，管下动作+简单管上

动作+成品套路

钢管舞初中级教练班

初中级:

价钱：5800元

培训时间：包学会为止

培训内容:体能训练，（中级内容）+管上动作(扇子.凳子.爵士，现代等不同风格元素的加入，管上重心的把握)

钢管舞初中高级班 全能班（演艺班）

专业认证证书课程

初中高级: 收费：6800元

培训时间：包学会为止

培训内容：体能训练，（初中高级内容）+钢管舞技巧与个性化组合(管上技巧.DS平台舞、TB秀、热舞、领舞、相关舞蹈风格组合编排

（还可以任选其他三种舞蹈同步训练，比如肚皮舞，爵士舞，拉丁舞等）

钢管舞教练班

收费：8800元

培训时间：包学会为止

培训内容：体能训练基本功，初中高级班全部课程，爵士舞，DS平台舞，TB秀，热舞，领舞，相关舞蹈编排及服饰化装技巧等。

赠送一对一小课12节，赠送一套练功服。合格者颁发中国体育舞蹈协会高级教练资格证书。

（还可以任选其他四种舞蹈同步训练，比如肚皮舞，拉丁舞等）

咨询电话:小秦老师13876952487 0898-68553766

地址：海口国贸大道69号华昌大厦4楼（王府大厦站牌正对面）

学校官方网站：www.hkdsdj.com

官方微信平台：hkdsdj0898

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