成都武侯晋阳中考体育培训，篮球培训

做中考体育培训，选好教练最重要。本人培训非公司性质，

我敢说是最有耐心最有经验效率最高的的教练！

成功案例：

7中，张* 1000米训练前成绩4分26秒， 5次课后（每周一次）成绩3分46秒满分

树德实验：刘* 跳远训练前成绩2米30，3次课后，考试成绩2米50满分

师大附中，卢8*坐位体前屈训练前6厘米，4次课后，考试成绩18厘米满分

引体向上训练技术上不能同健身性质的引体向上一样，应强调摆动。从3个5个练到满分比较容易。

实心球、引体向上、跳远、技术要求较高项目，学生具备一定基础后，老师稍加指导，再加上高密度练习，学生提高很快。有的同学一次课后就能练至满分。

关于1000米800米跑的训练，不能等同于专业的中长跑训练，在此我有一些特殊的训练量和要求，尽可能让学生训练起来有动力，见到效果。出相对较少的力，达到考试要求的效果

各位家长学生朋友：

2015年中考中考体育总成绩满分50分。近两年体育中考项目将要有重大变化。分值将进一步增加，学校教学训练人多器材少，任课体育教师并非都具备各专项教学训练经验况且时间精力有限。因此通过短期高效率的体育培训提高成绩是广大家长和学生的迫切愿望。做培训最重要的选好教练，教练要具备各专项经验和能力，要有耐心，了解每一个学生情况特点。调动学生的积极性。有针对性的实施改进训练方法。最短的时间达到学生的最好成绩。

游教练具有十年的中考体育教学经验；体育高考升大学训练经验，多年校内篮球队训练经验；成都初三中考体育训练培训，体育成绩连年提高。对耐久跑（1000米 、800米）实心球；引体向上；坐位体前屈、跳远等全部中考项目有科学高效率的训练方法。

每一个学生都有无限潜力，学生想提高。游教练想把经验方法带给学生，帮助学生拿到最好的成绩。

一、 培训内容：

1、男：1000米跑；篮球基本技术，立定跳远、坐位体前屈、引体向上。

2、女：800米跑；篮球基本技术，立定跳远、坐位体前屈、实心球。

3、初中三年级体育过程性训练内容。

4、力量、耐力、柔韧性、协调性、有氧减脂等专项训练。

5、国家体质健康检测项目针对性训练调高（针对小学生，初一初二学生）

训练时间：周六日全天 、寒暑假全天其他时间协商

每次课训练一个半或两个小时最佳，一般五六次课到最佳效果

学生和老师提前预约，以学生时间为准。

训练地点：西南财大、电子科大、四川大学、西体、西南交大 或就近上课 冬季可安排室内训练

报名人数有限，请及早确定训练时间。