北京学习太极拳班 任明明太极拳紫竹院公园室外培训站

北京任明明太极拳馆零基础室外初学班已经开始招生---欢迎您致电 18401462425    /   18511522215 联系人：任老师 田老师 。我们为方便大家学习正宗陈氏太极拳，特开设亲近大自然户外班，详情如下：

★★★★★室外课程安排如下★★★★★授课时间及行车路线：

一、元大都公园

1.上课时间：周日上午9点——10点半，周一晚上7点——8点半；

2.地址：地铁5号线惠新西街南口站D口出，进入元大都公园200米即到。

二、五道口华清嘉园

1.上课时间：周四晚上7点——8点半

2.地址：地铁10号线地铁到五道口下车向西50米即到华清嘉园小区

三、陶然亭公园

1.上课时间：周三下午3点——4点半；

2.地址：地铁4号线到陶然亭站下车往东走二百米即到北门，进去公园就能看见我们培训中心的太极班

四、紫竹院公园

1.上课时间：周六早上9点——10点半

2.地址：地铁4号线国家图书馆下车紫竹院公园北门。

五、朝阳公园

1.上课时间：周六下午3点——4点半

2.地址：可乘坐地铁10号线到团结湖下车东南口出，转公交车任意一辆都可以到达，朝阳公园南门往东二百米郡王府广场。

六、北京国际雕塑公园

1.上课时间：周四早上8点半——10点；

2.地址：地铁1号线到雕塑公园西门

七、玉渊潭公园1.上课时间：周日下午3点——4点半

2.地址：地铁1号线至军事博物馆下走至玉渊潭公园南门即到

收费标准：学费：2680元；学期6个月，前3个月细致的将整个学习内容学一遍，后3个月认真巩固复习；如果学者有大量的练习时间，任明明太极户外不同地点的同步课程，学期内都可以免费前去学习，给学员提供充裕的复习时间和学习机会， 最终可确保每一个学生毕业时都能出色的按计划完成学业。

报名方法：

1、欢迎您到任明明太极办公室报名学习，地址：北京市西城区马连道南街华睦大厦1114室；

2、可以提前20分钟到现场报名；

报名热线：18511522215（微信同号）田老师

户外班课程内容详解：

《基本功》由12个单式动作组成，包括陈氏太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换规律的训练和学习、进退顾盼定五行步的练习，为学好太极拳套路打好坚实的基础。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的首选科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：“练拳不练功，到老一场空”。教学过程中我们将每个单式动作细分成几个小节，并结合动作的实际用法教授大家，由于动作剖析的清楚到位，从而使学者可以学到一套明白拳。

《陈氏太极拳老架一路75式》是初学者最好的套路选择，也是所有太极拳爱好者日常生活中每天必练的经典套路之一。 老架一路是最古老的一套太极拳法，保留了太极拳的原本练法，内容丰富、全面，动作舒展、大方，以柔为主，具有极高的健身养生价值，更蕴含着防身自卫的功能。