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内江威远 成都健身教练培训机构

发布人:成都中体力健体育发展有限公司 开班时间:长期有效

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官方链接:

http://www.chinaztlj.com/public/

http://www.chinaztlj.cn

http://www.中体力健.com

地址 :成都市双流区航空港黄河中路二段圣菲运动中心



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中体力健健身教练培训学院-基础理论:

《运动解剖学》、《运动心理学》、《运动生理学》、《运动生物力学》、《运动营养学》、《健康体适能》以及《训练原则和训练计划的制定》等等。我们需要通过这些知识了解到怎样的健身运动是健康科学的,有了这些知识的指导,我们才能进行与之相适应的健康的锻炼。

中体力健健身教练培训学院-基础实践:

1:伸展运动,了解身体各个部位的拉伸方法;

2:有氧运动,了解跑步、踏板、跳绳等等有氧运动的技术和注意事项;

3:抗阻力训练,了解固定器械、自由器械的使用以及原则;还有形体训练以及模拟教学等等。

中体力健健身教练培训学院-私教课程:

健身健美课程,了解健美比赛的各种事宜;普拉提训练课程,了解垫上运动的各种方式方法;功能性训练,了解健身球、敏捷梯、弹力带、泡沫轴、药球包括徒手锻炼等等功能性的训练;功能性地胶课程,了解体能训练和核心训练等等;还有关节功能康复和自有关节的康复课程,康复现在是很重要的健身课程,此外,还有销售课程,我们要有说话的技巧,这样才能让会员认真的让会员了解你,方便你开展工作,待人要有亲和力。

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