上海闵行梅陇格斗体适能小班健身私教课培训招生

什么是格斗体适能？

格斗体适能是一种用主流格斗技代替传统健身的运动手段，它不以实战为目的而是强调格斗与健身一体化。格斗体适能是我们的教练根据自己的学习、实战、实践，以及比赛经验将拳击、空手道、踢拳（自由搏击）、泰拳的技术进行编排后诞生的一套安全、有效的格斗健身课程，在课上你可以看到很多世界主流格斗技的影子，但因格斗体适能不以实战为目的，在训练方法和技术细节上会有一定调整，从而可以让更多原本对格斗望而却步的人可以走进格斗课堂。格斗体适能可以很好的为有实战提升意向的练习者打下坚实的基础，如果将来学员有进一步的实战学习欲望，教练也可以根据学员的训练需求将课程升级或报名教练的其他课程。

格斗体适能相对传统健身的优势

格斗体适能是一项有氧无氧相结合手脚并用活动全身的格斗运动。因此，它能更加均衡的去锻炼你全身的肌肉，对减脂瘦身帮助非常大。相对枯燥乏味纯粹为了运动而运动的传统健身手段，格斗体适能的趣味性更强，在运动的同时还能掌握很多的实用格斗技术，改善人体的协调性，可谓一举多得。另一方面，我们都知道现代人尤其生活在一线城市的人群，工作和生活压力都相对较大。练习格斗体适能时，能很好地发泄日常工作生活中的压力，有很强的宣泄感。并且，格斗体适能的训练不像传统健身对器械和场地有较大要求，只要有教练、拳靶，我们可以将任何地方变成训练场。

相对健身教练的我们的优势在哪里？

现如今健身行业已经进入了一个“拼证书”的病态阶段，微信微博上随便一搜1-3天的“XXX国际认证”证书培训课遍地都是。有运动常识的人都知道，错误的动作会有很大概率造成受伤或缩短运动寿命，绝大多数健身教练都只是花了几天时间学了个半吊子就开始出来卖课，为了销售业绩对学员的技术动作训练安全毫不负责。而我们的教练拥有十多年的习武经历和比赛经验，并跟随多国外籍职业教练、运动员学习多年，所传承的都是最正宗的格斗技巧与训练方法。

上海市闵行区罗锦路888号4支弄18号翰森钢琴

报名微信：smj114413994

约课时间：周一至周五15:00前，周六、周日请与教练确认

授课方式：单人私教、双人小班

注：教练课程较多可能无法接电话，报名请添加微信。另，教练在上海普陀静安、闵行、宝山、浦东各区均有合作场馆，欢迎就近练习。