深圳南山南油小孩咏春拳武术培训武馆弘义咏春拳馆

如何找到咏春二字钳阳马的整体结构力

开马之后两脚较肩宽些，

这时将尾椎骨稍稍的往前收，这时你会有种肛门有点微微紧的感觉，整个人的上半身像是放松的坐在大腿上。

髀就是所谓的大腿，大腿会因为尾椎骨前收的关係，而有紧绷的感觉，上身重量会平均的在二隻大腿上，而不会加在膝盖上（很多人站脚了膝盖会痛，可以试试尾闾往前收），此时有点提裆（试著缩点小腹），这样两只大腿会有一点向内钳的力量（各人感受不太一样，但多少都有），

接着不要让下巴往前伸，微微的收你的下巴，放松你的肩颈，这样可以感受到你的头顶好像被一条线悬着，你的脊椎骨也会被拉直，如此完成二字钳阳马的动作。

其实整个动作，较重要的二个地方，就是收尾椎骨，收下巴，两点做到位后，除了大腿会酸外，你会有含胸拔背、气沉丹田的感觉，身体似松非松，整个身体呈现一个很完整通透的结构，有人会说，这些名词听起来好像很熟悉，事实上这就是许多传统武术桩步的要求要点。当下次你开马时，就可以透过这几个要点，当做自我检视是否拑羊拑的正确了。

深圳弘义咏春拳馆，一家致力于教授咏春技艺、传播咏春文化，目前深圳人气较旺，教学科学系统、环境条件**的时尚武馆。

拳馆尊师重道，以科学的训练方法和丰富的训练课程赢得了学员的赞誉。

弘义咏春经过六年的发展，整合各方面资源，现已形成以少儿咏春、成人咏春专业培训、VIP私教，连锁道馆、影视广告拍摄，商业演出，企业培训、拓展训练为一体的咏春拳产业机构。

与大学，小学，企业，影视公司均有密切合作，获得各界的高度评价，成为深圳咏春品牌培训机构，是您身边值得信赖的咏春健身馆。

未来弘义咏春将继续专注于咏春品牌文化传播，发挥匠心精神，打造咏春界的“无印良品”。

弘义咏春本着实际、严谨、科学的说教方式，立足于深圳。全力打造属于中国人自己的功夫。

具备了内修功力、外练筋骨、综合实战对抗、技术技巧运用、锻炼反应协调能力、开发人体潜能、强身健体、排毒养颜、美容塑身、活跃大脑思维、开发智力等为一体的符合现代化大众生活需求的多功能综合“功夫”。

本馆设有完善的升级制度，让学员和教练有明确努力的方向。

教学内容（10级）：1.散式基本功、2.小念头、3.单黐手、4.寻桥、5.双黐手、6.木人桩、7.标指、8.综合实战、9.六点半棍、10.八斩刀。

常年开设：成人常年班（10人小班）、少儿咏春班（5-12岁）、少年咏春班（12－16岁）、VIP私教班、散打速成班、气功养生班、女子防身术。

深圳专业叶问系咏春拳培训 传统武术实战教学

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