李小龙截拳道综合格斗包括私教课和速成课3至5人，本人有书名字就是李小龙截拳道综合格斗。大家可以先免费体验一小时，体验内容振藩功夫和振藩拳道伊鲁山度派进化。本门派30秒安全比武实战体验，穿戴全身如剑道般的护具来实战，模拟街头30秒速战速决的体验。教学内容 木人桩 基本功 武器双截棍、短棍 寸拳 腿功 听劲。

     

振藩功夫  振藩拳道

截拳道行礼方式

丹-伊诺山度进化基本功法与技击原则

第一、基本功训练  [初级][中级][高级]

摆桩-马法-步法-脚法-腿法-拳法-肘法-膝法-摔打-擒锁-柔术

第二、反应与速度训练  [初级][中级][高级]

拍手夹拳（突破防御）-封手与棘手击打身体（闪电进攻）-明眼法

躲棍-传球-腰腹-定点移动-持重物出拳-打纸-毛巾爆炸力-闪电移位靶

听劲（黐手-棘手-推手-封手-短棍-甩棍-双节棍-腿法-一寸击拳）

第三、木人桩实战训练  [初级][中级][高级]

攻防合一技术-一寸击拳与韦德健美

第四、自由搏击战术训练

[高级]

各种角度攻击-渐进间接攻击-封手与棘手攻击-联合攻击-诱敌攻击

第五、街头模拟生存训练（街头自卫术） [初级]

第六、街头防身武器短棍（甩棍）和双节棍训练  [初级][中级][高级]

根据体测表和心理素质量身定做训练方案，其中包括武术搏击人群红、白肌纤维共同参与的韦德训练法前两个阶段健美。体测表内容包括心肺肌力、柔软度、平衡性、协调性、肌耐力、肌力、肌肉围度与密度、皮下脂肪、体重指数、静态心律、血压、基础代谢。

第一天早晨基本功、一寸击拳，晚上木人桩、腿功。

第二天早晨基本功、武器，晚上木人桩、腿功。

第三天以后循环，一周内找对手练听劲和振藩功夫。

后面附录中的会员评定课程阶段为理论，实际要看情况，也许50节课程可以学完黑带。本社团（龙武搏击社）教练的评定一方面按照振藩国术馆中的要求分级制，另一方面按照市场需求的广告效益制作截拳道特色道服。截拳道黑带分级位和品位，每一级位里面有三个品位，这有区别于日、韩国术中的黑带段位，因为其中有很多对教练的综合素质要求，截拳道考黑带要求一天8个小时的时间，内容如地狱一般的训练。